Дары любви и романтики могут перерасти в порочную психологическую зависимость с вредными компульсивными привычками. Есть несколько объяснений, почему возникает зависимость от нарцисса. Давайте рассмотрим их.
Любовная бомбардировка — это приятно.
Кому не нравится чувствовать себя идеальным, лучшим на свете человеком?
Любовная бомбардировка может опьянять - вы испытываете чувство безусловной любви в сочетании с эйфорическими всплесками гормонов счастья: дофамина, серотонина и окситоцина. Поначалу нарцисс кажется человеком вашей мечты, ведь он так отличается от всех ваших предыдущих партнеров, и вы даже можете почувствовать, что одержимы им так же, как и он вами.
Легко попасться на крючок этого пленительного чувства. Оно может быть невероятно соблазнительным, если в прошлом у вас были травмы или неудачные отношения. Ощущение, что кто-то дополняет вас, даже если фаза любовной бомбардировки коротка, становится чувством, которое хочется испытывать вновь и вновь.
Обесценивание заставляет вас хотеть еще больше любовной бомбардировки
Любая любовная бомбардировка в конечном итоге заканчивается. Вы начинаете осознавать, что поведение вашего партнера становится токсичным, в этот момент нарцисс понимает, что отношения не могут "спасти" его от самого себя, что ваша связь больше не подпитывает его нарциссическое эго. Нарцисс не может посмотреть на себя со стороны и изменить свое поведение, поэтому он перекладывает все проблемы на вас:
- Это из-за тебя наши отношения не складываются!
- Проблема в тебе!
Обесценивание происходит внезапно, а поскольку вы хотите, чтобы ваш партнер был счастлив, вы, естественно, начинаете размышлять о том, как вы можете стать лучше. И вместо того, чтобы вместе работать над созданием более здоровых отношений, вы берете на себя ответственность за проблемы в отношениях. Вы пытаетесь угадать, что нужно нарциссу, и пытаетесь внести различные изменения, основываясь на этих диких догадках.
Нарцисс держит вас в ловушке
Нарцисс выбирает партнеров, с которыми можно создать созависимые отношения. Затем он использует вашу доброту и сочувствие, чтобы удерживать вас на крючке.
Это злоупотребление часто происходит незаметно. Например, нарцисс может настаивать на том, чтобы вы бросили работу и сосредоточились на семье, ссылаясь на то, что он достаточно зарабатывает. Сначала этот жест может показаться невинным и даже великодушным, но на самом деле нарцисс пытается усилить вашу зависимость от него. Если ему удается лишить вас внешних ресурсов, то вы становитесь более зависимым от отношений.
Нарцисс также склонен разыгрывать из себя жертву, например, он может угрожать, что покончит с собой, если вы уйдете. Или же он может настаивать на том, что ему просто нужен еще один шанс, чтобы доказать, что он может измениться.
Эти методы манипулирования невероятно эффективны. Они задевают за живое, они заставляют вас чувствовать, что у вас нет другого выбора, кроме как терпеть. Нарцисс знает об этом, и именно поэтому он продолжает причинять вам вред таким образом.
Потеря идентичности
Токсичные отношения вызывают такое привыкание, потому что вы сливаетесь со своим партнером, вы не знаете, где заканчиваетесь вы и начинается другой человек. Если вы провели с нарциссом годы, построили совместную жизнь, то вы можете знать себя только как его партнера или супруга, а не как отдельную личность.
Если вы находитесь рядом с нарциссом, то вы постоянно боретесь со своей самооценкой. Вы можете ошибочно предполагать, что вам нужен нарцисс. Что еще хуже, он, скорее всего, убедил вас в том, что вы не можете без него существовать.
Когда это происходит, идея о разрыве отношений может показаться невозможной. Вы можете смириться с мыслью, что теперь это ваша жизнь. И так вы продолжаете терпеть издевательства, потому что как бы больно вам ни было, это лучше, чем быть одному.
Склонность к созависимым отношениям
Если в прошлом у вас были отношения с нарциссом, то вы можете постоянно вступать в токсичные отношения. К сожалению, эта модель поведения часто является подсознательной. Поскольку нарциссизм может проявляться в разных формах, вы можете не распознать жестокое обращение до тех пор, пока не окажетесь втянутым в отношения.
Вы можете иметь склонность к созависимым отношениям если:
- один или оба ваших родителя страдали нарциссизмом.
- Вы боретесь с зависимостью от психоактивных веществ.
- У вас низкая самооценка.
- Вам не хватает надежной межличностной поддержки.
И хотя вы не можете контролировать все эти факторы риска, важно знать о них. Развитие понимания — это первый шаг к изменениям. Как только вы узнаете свои триггеры, вы сможете разработать план проработки своих уязвимых мест.
Во многих случаях, чтобы исцелиться, людям приходится бросать свои пагубные привычки. Такой же образ мышления применим и в отношениях с нарциссами, потому что как и любая другая зависимость, нарцисс может уничтожить все ваши средства к существованию и разрушить вашу самооценку.
Нарцисс не может удовлетворить ваши потребности, поэтому вы постоянно будете чувствовать себя недооцененным и неуважаемым человеком.
Именно поэтому отказ от контактов является лучшим способ освободиться от токсичных отношений. Когда вы разрываете все связи с нарциссом, вы позволяете себе вернуть свою личность и начать новую жизнь.
