Влияние температуры окружающей среды на организм ч͇е͇л͇о͇в͇е͇к͇а͇ 1.2.
Разговоры с сыном о высоком.
- пап пойдём домой, я замёрз.
- Георгий, мы только вышли гулять, а ты уже просишься обратно. Подожди чуть-чуть, твой организм ещё не адаптировался к морозу.
- что мой организм?
- Адаптироваться - это значит, что твоё тело, а именно весь организм переходит из одного состояния в другое, перестраивается под новые условия окружающей среды. Ты понимаешь, что я тебе сейчас объяснил.
- Да папа, а как это он перестраивается? Как робот что-ли?
- не совсем, больше похоже на то, когда ты улитку у себя в аквариуме задел. Что она тогда сделала?
- ну в раковину заперлась и делай с ней всё, что хочешь.
- правильно, то есть спряталась от опасности. Так же и наш, человеческий организм, боится опасностей, холода, жары, диких зверей. Поэтому любому организму нужно уметь быстро перестроиться под новые условия окружающей среды. Помнишь мы вчера с тобой говорили про нервы? Нервные окончания, ещё их называют рецепторы, чувствуют холод, отправляют сигнал в мозг, а мозг принимает меры для того чтобы ты не замёрз. Перестраивает организм и ты привыкаешь, то есть..?
- адаптируюсь? Правильно папа?
- да Георгий. Ну как, пока мы разговаривали, ты успел адаптироваться?
- нууу почти? Всё равно ещё холодно.
- ну тогда есть несколько способов, чтобы помочь твоему организму адаптироваться. Какой ты хочешь, сложный или лёгкий?
- лёгкий конечно.
- тогда пойдём домой и я тебе расскажу обо всех способах.
...
- ты пока не раздевайся полностью. Расстегни куртку, сними обувь и шапку, а дальше просто садись на стульчик.
- А почему не раздеваться, мы, что ещё пойдём гулять?
- конечно, свежий воздух очень полезен для организма и здоровья. Об этом мы поговорим позже, а сейчас о способах адаптации организма к новой окружающей среде. Первый способ "временное воздействие"- это, когда ты одеваешься и выходишь на улицу пока не замерзнешь. Обычно нужно 10-15 минут на морозе. Потом ты заходишь домой и раздеваешься, но не полностью. Что же происходит с организмом в этот момент? На морозе от рецепторов кожи мозг получил сигнал "Опасность! Холод! ". Мозг принял решние " Понял! Принимаю меры по защите! Так нервы передайте артериям и венам увеличиться, а сердцу биться быстрее! Капиляры кожи - сузиться,нам не нужны потери тепла. Органы, нам не хватает крови, потому что артерии увеличились, дайте немного. Желудок, срочно нужна вода и питательные вещества, а то органам не хватает крови, нужно восполнить. Почки,печень,селезенка, кишечник работаем быстрее, нужно много нового тепла. Лёгкие, увеличить дыхание, без кислорода органы плохо работаю." Как дирижёр управляет оркестром, так мозг управляет органами, тем самым спасая тебя и адаптируя. Но организму нужно время для перестроения. Поэтому мы с тобой сначала вышли на улицу, чтобы мозг получил сигнал об опасности, а потом зашли, чтобы весь организм смог спокойно перестроиться, а ты в этот момент не мëрз.
- ммм, интересно, а как мозг думает без меня.
- это не так уж сложно Гоша, если изучать свойства и функции организма постепенно, ты всё поймёшь, как работает мозг без твоего участия, как он действует, как он тебе помагает, а самое главное ты поймёшь как своему организму помочь, чтобы ты и они были здоровыми и счастливыми. Ну что, согрелся? Пойдём добывать свежий воздух?
- да, согрелся, но ты обещал рассказать ещё способы адаптироваться.
- да, обещал. О них я расскажу тебе по дороге. Надевай одежду и пойдём. Остальные способы более сложные, потому что их нужно делать регулярно например спорт и закаливание организма, правильно ходить в баню и правильно париться в ней, правильно питаться. Про какой ты способ хочешь узнать первым?
- так про закаливание и баню я знаю, а про покушать ещё больше. Большому куску и рот рад. Хи-хи. Спортом я занимаюсь, бокс и зарядка в садике. И что же тут сложного?
- а сложность в том, что всё должно быть в меру и постепенно, иначе получится не помощ организму, а его разрушение.
- ладно, тогда давай потом поговорим, а то вон уже парни гуляют.
- беги. Как будешь готов слушать знания, так подходи поговорим.
....
-