Вы когда-нибудь обращали внимания, как мы воспринимаем себя и окружающий мир? Вернее сказать не как, а через что. На чем основывается восприятие?
На мыслях?
Мы думаем что-то о себе, о других людях, процессах, окружающей действительности. И все это мысли. Бывает так, что они крутятся в голове без остановки, путаются, повторяются, разворачивают проблемы с разных ракурсов, строят гипотезы и несуществующие реальности и даже не собираются останавливаться.
.
Бывает так, что мысли отнимают колоссальное количество энергии, мешают спать, сосредоточиться на чем-то и завладевают всем нашим вниманием.
.
Можно ли назвать это позитивным? Даже если это очень умные мысли, но они вам не подконтрольны. Они мчатся в неведомые дали, как резвые кони, оставляя далеко текущую действительность и настоящий момент. И вот вы уже увлечены перепроживанием эпизода из прошлого или несуществующим будущим.
Этого еще нет, или это уже прошло и в прошлом ничего нельзя изменить, а вы все еще ведете несуществующие диалоги, проживаете разные чувства, создаете фантазийные замки, вкладывая в топку этой карусели энергию своей жизни.
А знаете ли вы, что находясь в своих мыслях и проживая все, все, что вы в них моделируете, ваше тело фактически проживает? Все эти эмоции и чувства воспринимаются, как реальные, происходят химические реакции и процессы, которые откладываются в мозге, как полученный опыт. Понимаете?
.
Хорошо, если вы добродушный человек и зависаете в благостных мечтах, наполненных светом, любовью и радостью, и, помечтав, чувствуете прилив сил и вдохновение.
.
А что, если вы застреваете в стрессовых воспоминаниях? И это поглощает ваши силы. Но хуже всего, что в вас откладывается этот негативный опыт, который уже принес однажды вам стресс, когда вы столкнулись с этим в действительности. Повторяя это в своей голове, вы проживаете все это вновь и вновь, наматывая еще больше негативных отпечатков и проецируя это в свою реальность, чтобы, встретившись с этим в жизни, прожить иначе, ведь что мы содержим, то и получаем во внешнем мире, притягиваем как магнит, чтобы пройти эту ситуацию, разрядить и освободить энергию в ней застрявшую, получить искомый опыт проживания.
.
Проблема в том, что, прокручивая и моделируя что-либо в своей голове, мы это уже проживаем и наматываем негативный опыт, поэтому, встречаясь с подобной ситуацией в реальности, чаще всего проскакиваем ее на автопилоте, со скрупулезностью хорошо отточенного механизма, выполняя уже отработанную в мыслях программу.
.
Вот почему важно быть осознанным в своих мыслях. Это уникальный и очень мощный механизм, который может как навредить, так и приносить благо при правильном использовании. Нам не дают при рождении инструкцию использования этого инструмента и редко учат этому в последствии, поэтому мы чаще ведем себя, как неразумные дети, но никогда не поздно остановиться, осознать, кто хозяин вашей головы, тела и жизни.
.
Поверьте, вы куда больше и масштабней, чем ваши мысли и все, что вы о себе думаете и даже можете мечтать. Просто пора научиться управлять этим, взять ответственность за все, что с вами происходит, ведь незнание законов не освобождает от ответственности, и отвечаете, по факту, за все вы сами и платите своим здоровьем, счастьем и продолжительностью жизни.
.
Безусловно, это большой труд, но только от вас зависит какой будет ваша жизнь и, если вы хотите прожить ее счастливо, придется потрудиться.
Все в ваших руках.
Автор: Яна Дьячкова, https://vk.com/id2222295