Приветствую, дорогие друзья!
Недавно прочитала отдельные выдержки из методического пособия по обучению стрельбе из карабина П. Даниловича. И решила поделиться самым главным, что касается разминки перед занятием.
К сожалению, ею часто пренебрегают, как инструкторы, так и начинающие стрелки. Но я вот пересмотрела свой подход к разминке и осознала ее значимость.
Перед любым занятиям должна проводится разминка, которую лучше выполнять на небольшой скорости. Разминка состоит из движений рук, отработки отдельных элементов, например, выноса карабина, прицеливания, смены магазина и т.п. Данилович и, кстати, М. Мишел в своем видео советуют добиваться плавности и точности движений во время разминки.
Также мне показался важным совет сосредоточиться на удержании оружия:
Вот что пишет по данному поводу Данилович: не следует показывать чудеса скорости при проведении разминки, так же следует избегать смены скоростей при выполнении одного элемента. Все движения при разминке следует выполнять подчеркнуто плавно и аккуратно. Следует обращать больше внимания на удержание оружия правой и левой рукой и очень важно разбить внимание по элементам. Например: десять наводок оружия — контроль правой руки, десять наводок — контроль левой руки, десять наводок — контроль правого локтя, десять наводок — контроль положения головы. Удержание оружия является основным элементом. Пока вы не будете понимать, и выполнять требования к хвату оружия, не может идти речь о правильной обработке спускового крючка. Формирование удержания оружия долгий и болезненный процесс. Руки и кисти, а больше лучезапястные суставы будут изменять привычную для них форму. Работу по овладению навыком обработки спускового крючка следует вести параллельно с формированием удержания оружия. Как только руки начнут понимать, как удерживать оружие, работа по обработке спускового крючка станет более правильной и информативной.
Также разминка включает психологический аспект. То есть, мы приводим в порядок наше внимание и концентрацию. Признаюсь, что у меня бывают с этим сложности: лезут посторонние мысли, не сразу погружаюсь в процесс, а надо научиться делать это моментально. В особенности это важно для соблюдения правил безопасности.
Но.... как говорится, продолжаем работать и осваивать непростое искусство стрельбы!
Спасибо всем за внимание!
Желаю удачи!
Не забывайте подписываться на канал, оставлять Ваши лайки и комментарии.