Психолог Галина Руснак уверена, что для коррекции веса не стоит бежать в спортзал и прибегать к жесточайшей диете. По мнению специалиста, необходимо разобраться в причине появления лишних килограммов.
В интервью журналистам «Газеты.RU» психолог отметила, что надо проанализировать, с какого времени появился лишний вес. Скорее всего, это случилось после того, как в вашей жизни что-то пошло не так.
Одной из причин Галина Руснак назвала обиду на кого-либо. По словам эксперта, «даже если на это были серьезные причины, старайтесь никогда не делать больше этого». Иначе вы не сумеете вернуть стройность.
Еще одной причиной появления лишнего веса может стать повышенная тревожность и страх. Галина Руснак посоветовала представлять себя в стройном теле. Следует делать это «как можно чаще», заявила психолог.