Сегодня все женщины знают, что кормить грудью полезно для здоровья мамы и малыша. Но когда будущая мама узнает, что беременна двойней или тройней, она начинает думать, что грудью кормить – это не для нее, ведь, наверное, в ее случае невозможно.
Но это не так – у женщины две груди, и значит, двойню можно кормить вообще без проблем. С тройней несколько сложнее, но и тройняшек можно кормить, если не полностью грудью, то смешанно с большой частью молока и небольшим докормом.
Большой опыт кормления двоен и троен
Опыт кормления детей из двоен и троен, и даже большее количество детей (есть случаи кормления 6 детей женщиной из Америки) у консультантов по естественному вскармливанию уже достаточный. Дело связано еще и с возросшим в последнее время количеством близнецов в результате ЭКО, более поздним сроком родов, что тоже повышает возможность рождения близняшек.
Если раньше у нас на участках двойни были редкостью, то сейчас их стало много, и мы уже не воспринимаем это как что-то необычное.
Кормить их грудью можно и нужно
Более того, для близнецов грудное вскармливание очень важно, так как они рождаются ранее срока, обычно слабее здоровьем и среди них четче видно разницу, кто кормится смесями или маминым молочком. Конечно, придется сложнее и вам, возможно, понадобится помощь родных или няни, но возможно справиться и самой, надо только приноровиться.
Обязательно поищите в своем городе помощь среди консультантов по ГВ или кормящих двойняшек матерей, они расскажут вам тонкости, помогут советом и практически. Некоторые советы мы попытаемся дать в нашем материале.
Что нужно больше всего
У вас огромное счастье – вы мама двоих, а может быть и троих малышей. Родные вас поздравляют и осторожно намекают на то, как вам будет сложно.
Да – нелегко со всеми детьми, и самое главное, что нужно для вас сейчас – это освобождение от большинства домашних дел и практическая помощь (а не ценные советы и указания) кого-то из родных или подруг, возможно, стоит нанять няню или помощницу по дому. Это облегчит вам жизнь, и вы больше времени сможете уделить крохам и налаживанию грудного вскармливания и быта с ними.
Лактация для двух детей налаживается также быстро, как и для одного, но потребности материнского организма для выработки большего количества молока возрастают. Вы должны хорошо питаться, вам не нужны никакие ограничения в питании – кушайте все, что ели, будучи беременной. Необходимо принимать витаминно-минеральные добавки для кормящих мам.
Хороши чаи для кормящих, специальные смеси, поливитамины для кормящих, либо те, что принимали беременной продолжить, йод и кальций, препараты железа. Они восполнят потерянное в родах, часть из них пойдет на нужды лактации и часть подпитает ваш организм – нагрузка на вас двойная.
Не нужно много пить и есть
Помните, что нет необходимости чрезмерно пить с целью увеличения молока – это обычно действует как раз в противоположном направлении. Если пить очень много, включается механизм защиты от отека и вся жидкость сгоняется с почками, поэтому молока становится меньше.
Поэтому в вопросах питья ориентируйтесь на жажду – если хочется пить. пейте любую теплую жидкость - воду, чай. травяной отвар, чай для кормящих, сок ил компот. Осторожнее стоит быть только с цельным коровьим молоком – оно может быть аллергенным.
Что необходимо знать
Самое главное – настрой на то, что у вас все получится и желание кормить грудью, это обеспечит большую часть успеха при кормлении любого количества детей.
Многие мамы на моей практике кормили благополучно двоих детей до 2 лет, ни в чем себе не отказывая и ведя активный образ жизни. Если вы хотите кормить своих близнецов грудью, необходимо отметить для себя несколько моментов.
Еще до родов почитайте литературу или поговорите с мамами близнецов и специалистом, они помогут вам психологически и подскажут основные ошибки, которые вас поджидают. Договоритесь в роддоме о том, чтобы малышей сразу же после рождения приложили к груди, если состояние детей это позволит.
Если такой возможности нет, попросите врачей при первой же возможности дать вам малышей для кормления. Пока же начинайте постоянно сцеживать грудь, начиная с 5-6 часов после родов, и дела это не реже раза в 2-3 часа, на сцеживание надо отвести не менее 20 минут. Это важно для запуска процесса выделения молока.
Часто в роддомах есть клинические молокоотсосы – воспользуйтесь ими и попросите докармливать малышей только грудным молоком или если его нет смесью с ложки ил шприца, не давая бутылочек. Бутылочки могут испортить прикладывание и дети могут даже отказаться о сосания груди в пользу бутылочек – поэтому проследите за этим.
Первое время вам придется учить крошек правильно брать грудь и сосать ее, но при помощи консультанта по лактации (они есть почти во всех роддомах) или опытного врача вы быстро приспособитесь.
Кормления двоих малышей
Часто малыши из двойни сосут неодинаково – они могут быть и по осту и весу разными, поэтому и сосание у них у каждого свое. Либо бывает, что один из малышей сосет охотнее или выбирает для себя излюбленную грудь.
Тогда стоит прикладывать его к груди первым, а второй, с которым проблем побольше – на него будет времени побольше, пока первый будет занят сосанием. Можно кормить малышей по очереди, а можно одновременно, просто необходим помощник и удобная поза, возможно, понадобится подушка для кормления.
Молока будет много, если часто кормить
Помните, количество молока у вас зависит от частоты кормлений (или сцеживания, если дети слабенькие) и эффективности опорожнения груди. Если вы будете кормить правильно, по требованию малышей, подстраиваясь под обоих, молока у вас будет вырабатываться на них двоих (троих) в достаточном количестве, ведь едоков больше и значит, удаляется из груди молока тоже больше. Но вам нужно будет внимательно следить за правильным захватом груди семи малышами.
Если хотя бы один из них будет брать грудь неправильно – могут образоваться трещины сосков и кормление превратится в пытку. Если болезненность уже возникла – конечно, поправьте прикладывание, попробуйте кормить чаще, но не так долго или воспользуйтесь накладками для сосков, если поправить прикладывание – трещины заживают за 3-4 дня. После кормления при натертости или трещинах намажьте соски специальными кремами.
Важные нюансы
Не пугайтесь, если каждые 4-6 недель малыши будут начинать висеть на груди – это ростовые скачки, в такие дни ребятишкам требуется больше энергии, и они насасывают объем молока, давая команду груди работать интенсивнее. Обычно такое бывает 2-3 дня и требует от мамы только более частых кормлений и ласки и нежности.
Постарайтесь менять малышей у груди, не нужно выделять каждому «свою» грудь, они осту неравномерно и со временем одна грудь может стать разного размера и формы. Кроме того, при кормлении постоянно одной грудью глаз, который обращен к вам, как бы «верхний», перегружается информацией, в то время как тот, что под грудью, закрыт и недостаточно стимулируется – это влияет на развитие и восприятие.
Если вам неудобно кормить детей одновременно, пусть кто-то из ваших помощников покачает одного малыша или поиграет с ним, пока вы кормите второго.
Есть вариант кормления полдня одной грудью, например, Васю, а потом вторые полдня этой же, но уже Петю, чтоб они чередовались. Или один день левой Васю, правой – Петю, а потом на следующий день – наоборот. Это каждый тандем – «мама-малыши», вырабатывают под себя.
Зачем это делается?
Это необходимо для того, чтобы поставить детей в равные условия, чтоб они набирали одинаково вес, и общее их состояние будет примерно одинаково. Но это справедливо только для здоровых близнецов. Если один из них болен или ослаблен, до момента, как он нагонит собрата, он должен быть поставлен в преимущественные условия.
Мама должна уделить побольше времени кормлению более слабого крохи (он обычно хуже сосет и меньше просит грудь), более сильный лучше сосет и быстрее насытится.
Как же их кормить?
Консультанты по естественному вскармливанию настаивают на кормлении двойни по требованию, так как обмен веществ малышей примерно одинаков, и они и кушать захотят тоже примерно в одно время, стоит только замечать их сигналы, что пора подкрепиться.
Но если вам неудобно кормить малышей по требованию (и вас можно понять – это тяжело), хотя бы первые 6-8 недель постарайтесь кормить малышей не реже раза в 2-2.5 часа, в том числе и ночью – это будет залогом достаточной лактации на двоих. Первым прикладывается тот малыш, от кого пошла инициатива покормиться, за ним прикладывается и второй, даже если он вроде бы пока и не хочет.
Если один из малышей испытывает трудности при кормлении в одной из поз, попробуйте быстренько переложить их, некоторые малыши не любят, когда собрат привалился или давит на них, таким малышам подойдет поза из-под руки мамы.
А если тройняшки? а если…
Если детей больше двух, трое и более, кормление грудью можно совместить с докормом. хотя есть мамы которые могут выкормить до полугода малышей на полном ГВ. Тройню кормят так – двоих малышей сразу прикладывают к двум грудям на 10 минут, третьего прикладывают к каждой груди после них на 5 минут, потом по необходимости докармливают смесью. В следующее кормление замыкающим становится другой малыш, и так чтоб они по очереди побывали и первыми, и «хвостовыми».
Если есть необходимость докармливать тройняшек – не стоит пользоваться бутылочками – есть шприц без иголки, мягкая ложка или специальный поильник для детей. Бутылки с соской портят правильный захват груди и малыши могут отказаться от груди вообще в пользу бутылочки, а тройняшкам особенно нужно мамино молочко, они рождаются гораздо меньше своих ровесников.
Наедаются ли они? Как узнать
Это очень правильный и важный вопрос, малышей два (или больше) и поэтому очень важно оценивать достаточность их питания. Молочка хватает, если малыши писают более 10 раз в сутки каждый, первые 4-6 недель какают 2-4 раза в сутки или чаще, при этом стул обильный и мягкий.
Молока вполне хватает, если они прикладываются не менее 8-12 раз в сутки и кормятся примерно от 10 до 40 минут. Но основной критерий – это прибавка веса 125 и более грамм в неделю и 500 и более грамм в месяц первые 4-6 месяцев жизни. С 4-5 месяцев при небольших прибавках массы допустимо ввести им прикорм в виде каши.
Позы для кормления
В помощь мамам близнецов разработаны специальные подушки для кормления в форме бублика или подковы, которые одеваются на талию и на них размещаются дети у груди.
Обычно мамы кормят малышей в позе «колыбелька», располагая одного малыша на одну руку и прижимая к животу, а второго на другую руку и прижимая его живот к ножкам и попке собрата. Вторая поза для кормления – это из-под руки с подушкой для кормящих, когда малыши лежат по бокам от мамы, головками к груди, а ножками за спину мамы.
Можно кормить одного «колыбелькой», а второго к другой груди из-под руки положив на подушку. Ночью можно положить их себе на живот, каждого к своей груди и придерживать спинки и попки руками. Но мама может пробовать и другие, какую она найдет для себя оптимальной и в которой будет меньше уставать.
Конечно, кормление близнецов – это тяжело, и маме придется приложить больше усилий, чтобы все получилось. Однако, и благодарность за молочко у нее будет в двойном (тройном) размере – от вида довольных улыбающихся карапузов!