Один из способов уделять себе больше времени - это планировать и выделять отдельное время для себя. Это может быть просто прогулка по парку или потраченные минуты на чтение интересной книги.
Также важно обучать себя постоянно приоритетизировать свои дела, а не пытаться все сделать одновременно. Не думайте, что вы должны быть всегда продуктивны - бывают дни, когда вам просто нужно отдохнуть. Не бойтесь просто отдохнуть и заниматься тем, что вы любите.
Для того, чтобы найти домашнее хобби для себя, вам следует сначала продумать, что вы хотите делать. Придумайте несколько возможных вариантов и подумайте, какие из них вы будете делать. Затем поищите информацию о том, как начать заниматься этим хобби. Это может быть просто поиск информации в родственников и друзей, или же поиск книг или курсов по данной теме.
Также не забывайте про общение с другими людьми, практикующими то же самое хобби, и про поиск полезных и поддерживающих разговоров об этом.