Каждый человек хоть раз в жизни, наверняка, испытывал чувство учащённого сердцебиения, когда кажется, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди. А знаете ли вы отчего это может быть? Если нет, то ставьте лайк и вы узнаете о 5 самых частых причинах учащённого сердцебиения!
Причина № 1. Физическая нагрузка. Все замечали, как во время бега или подъёма по лестнице сердце начинает колотиться в груди. Это нормальная реакция нашего организма на увеличившуюся потребность органов в кислороде и питательных веществах, которое сердце компенсирует за счёт частой работы. Для здоровых людей эта реакция полезна, так как является своеобразной тренировкой для сердца. Однако, для людей с заболеваниями сердца, такими как ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, подобная физическая активность представляет угрозу их жизни и здоровью.
Причина № 2. Эмоциональный стресс. Наверняка вы отмечали, как в тот момент, когда вы сильно нервничаете, переживаете, у вас начинается учащённое сердцебиение. Это объясняется тем, что во время сильных эмоций, независимо от того, позитивные они (сильная радость) или негативные (злость, страх) в организме активизируется симпатическая часть вегетативной нервной системы, которая за счёт своих импульсов приводит к более частым сокращениям сердца. Для здоровых людей это проходит бесследно, но для пожилых людей с различными заболеваниями сердца сильные эмоции часто служат причиной подскока артериального давления, инфаркта миокарда и других опасных для жизни состояний.
Причина № 3. Курение. Сколько бы не говорили о вреде курения из каждого «утюга» курильщиков, к сожалению, меньше не становится. Многие люди после негативных эмоций хватаются за сигарету, искренне считая, что это их успокаивает. Однако эффект у сигарет абсолютно противоположный, так как они ещё больше активизируют симпатическую нервную систему, приводят к сужению и повреждению сосудов и, в конечном счёте, к учащённому сердцебиению, вплоть до развития опасных аритмий.
Причина № 4. Злоупотребление кофе. Сегодня, когда у жителей мегаполисов очень быстрый темп жизни и не остаётся времени для полноценного отдыха и сна, многие начинают злоупотреблять кофе для бодрости и активности. Кофеин сам по себе безвреден в умеренном количестве, он действительно обладает тонизирующий действием на организм. Однако в большом объёме этот эффект кофеина может сыграть злую шутку с организмом, приводя к постоянному частому сердцебиению, а у гипертоников и вовсе может привести к повышению давления.
Причина № 5. Неправильный режим сна и бодрствования. Некоторые люди по долгу службы вынуждены работать в ночное время, не подозревая, чем это может обернуться для их здоровья. Со временем у таких людей нарушается работа внутренних биологических часов, и организм перестаёт понимать, когда спать, когда бодрствовать. Конечно же, это не может не отразится на работе сердца и, как правило, приводит к приступам учащённого сердцебиения.
А что заставляет ваше сердце биться чаще? Напишите в комментариях!
И не забудьте поделиться статьёй со знакомыми кофеманами, курильщиками и работниками ночных смен.