🍫КБЖУ на 100 г.: 230 ккал 7.4/10.2/26.6
Выход: 176 г., 404 ккал на всю порцию.
Без покрытия шоколадом:
305 ккал на всю порцию.
🍫Ингредиенты:
Банан спелый - 1 шт. - 100 г.
Яйцо куриное - 1 шт.
Кероб или какао-порошок - 20 г.
Шоколад б/с - 15 г. (У меня "Победа вкуса молочный 470 ккал на 100 г.).
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель по желанию, мне хватило сладости от бананов 🙂
▫️Для покрытия:
Шоколад б/с - 20 г.
Молоко 2.5% - 10 г.
🍫Приготовление:
1️⃣ Банан разминаем вилочкой, добавляем яйцо, 29 г. какао или кероба, половину чайной ложки разрыхлителя, подсластитель по желанию и перемешиваем.
2️⃣ 15 г. шоколада ломаем на кусочки и добавляем в наше тесто, снова перемешиваем.
3️⃣ Переливаем смесь в форму и убираем в микроволновку на 3 минуты, на самую большую мощность.
4️⃣ Готовый коржик остужаем и украшаем по желанию. Я растопила шоколад с молоком и покрыла верхушку.
Приятного аппетита ❤
