В прошлый раз мы остановились на том, что ты вернулся с дистанции не тем, кем ушёл.
Да, я утверждаю, что главный наш лекарь - движение. Особенно, если человек в состоянии депрессии или близком к депрессии, что, в принципе, одно и то же.
Читатель неискушённый, прочтя мой прошлый пост, скажет, что за ересь, - просто прошёлся и пришёл другим.
Мы живём в квантовом поле, где подобное притягивает подобное. Сидя дома, окутанный мрачными мыслями, человек попадает в замкнутый круг, негативные мысли притягивают негативные события, порождающие ещё более негативные мысли, и так по замкнутому кругу обречённости, из которого в конце концов нужно искать выход. Так вот, выход - это движение. Само по себе дыхание во время ходьбы - идеальный трансформатор эмоций. Вдыхаем свежий воздух, жизненную энергию или прану, как говорят наши уважаемые йоги. И выдыхам вместе с отработанным углекислым газом абсорбированный негатив, всякие накопленные отрицательные мысли, осуждение, сожаление, страх, гнев, агрессию, всё, что засоряет нас и лишает жизненной силы. Это так явно ощущается при длительной быстрой ходьбе. Мы получаем благотворную физическую нагрузку, в кровь выбрасываются эндорфины или, иначе, гормоны радости. Кардинально меняется настроение, которое на ровном месте(!) улучшается до эйфории, хочется запеть, мы рады окружающему миру, ощущаем психологический и физический комфорт. И ты уже не тот угрюмый неудачник, который кое-как вытащил себя из дома и заставил идти.
Спортсмены, особенно бегуны-стайеры хорошо знакомы с этим состоянием и по-разному описывают его. Очень характерно описал свои ощущения во время бега писатель Дэн Стерн. «Я приблизился к тому состоянию, который описывают мистики, шаманы и люди, принимавшие психотропные вещества. Каждый момент казался бесценным. Я одновременно ощущал себя одним во всем мире и частью всего сущего». Не правда ли, стоит того, чтобы расстаться с диваном и выйти из опостылевшей "зоны комфорта"?
Ты - полон энергии, желания жить и творить! И начинаешь замечать, что и люди смотрят на тебя иначе, уже не стараясь быстрей отвернуться.
Законы квантового поля начинают притягивать, формировать новую, позитивную реальность, которую ты уже скоро ощутишь. Ты сам, без чьей-то помощи, начинаешь менять свою жизнь к лучшему. Вот это и есть волшебное свойство движения. Ты сам разрываешь порочный круг.
Однажды ощутив прелесть внезапной трансформации физического и психологического состояния, ты захочешь возвращаться в эту эйфорию вновь и вновь. Это главный и очень действенный стимул всех физкультурников.
Мы обязательно продолжим этот путь вместе, мой дорогой читатель. Никто и ничто не заставит нас сойти с дистанции.
Trainer.
#эйфория #жизненная энергия #желание жить #успешность #крутость #хозяин_судьбы #self-made_man #победа #я_могу #не_бойся_я_с_тобой #только_вперёд #я_сильный #позитив #всё_будет_хорошо