В соцсетях появилась информация, что в тюменских аптеках пропала «Виагра». Стоит ли мужчинам переживать, корреспонденту tmn.aif.ru рассказал врач уролог-андролог клиники Nexima Геворк Мелконян.
Доктор напомнил, что ранее компания Pfizer (США) обладала патентом на производство под торговым названием – таблетки «Виагра». Международное наименование – силденафил. После того, как патент закончил действовать, в России препарат под таким названием стали очень активно производить.
«Это очень хорошее замещение, нет никаких проблем. Рынок перенасыщен и дефицита у нас не наблюдается», – успокоил тюменцев Геворк Зорикович.
Кстати, доктор подчеркнул, что на 60% на сохранение мужского здоровья влияет образ жизни, в том числе правильное питание.
Традиционно к афродизиакам относят морепродукты. Действительно, они могут влиять на потенцию, например, устрицы и т. п. Однако такое решение деликатной проблемы поможет лишь тем, у кого она не в запущенной форме. А еще люди, которые едят морепродукты чересчур часто, рискуют получить накопление в организме ртути или свинца.
«Если баловаться морепродуктами, заменять обычные на них, мы одно улучшим, другое ухудшим. В этом смысле не нужно делать перекосов. Следует действовать по принципу сбалансированного, полезного, вкусного питания, без переедания, излишек. И этого вполне достаточно», – говорит врач.
Также положительно влияет на потенцию физическая активность. Если у мужчины есть силовые нагрузки, организм посылает сигналы, что нужно выработать тестостерон (его называют «королем всех гормонов»). При физической нагрузке он поддерживает мужчину на нормальном сексуальном уровне.
Двумя другими важными составляющими для поддержания потенции Геворк Зорикович назвал умение справляться со стрессами и хороший сон: «Если мужчина, помимо ранее сказанного, научится бороться со стрессами (есть различные техники) и будет ложиться спать вовремя, а не в три часа ночи, тогда эти четыре условия дадут в долгосрочной перспективе лучшие результаты, чем пускаться во все тяжкие, а потом надеяться на «голубую таблетку».