Эта статья - больше вопрос, чем полезная информация. Буду благодарна, если поделитесь собственным опытом или дадите конкретную рекомендацию со ссылкой. Прогулки по городу Ходьба - это самый простой и доступный способ поддержания здоровья - как физического, так и психологического. Вы знаете, что затраты калорий при ходьбе не сильно отстают от затрат при беге? А ещё она помогает уменьшить риск деменции, депрессии, диабета, ожирения, болезней сосудов и даже эректильной дисфункции! Кардиологи утверждают, что человек достаточно физически подготовлен к сексу, если подъем по лестнице на 2-3 этажа не вызывает никаких проблем. Я обожаю ходить пешком! Во время отдыха в Кемере в январе 2023 года ежедневно «наматывала» 10-20 тысяч шагов. Население этого маленького курортного городка не превышает 3000 человек, поэтому в отсутствие туристов он выглядит совсем пустынно. Почти все магазины закрыты. Быстро обойдя все центральные улицы, я свернула в переулки. А там!... Домики! Мечта моей жизни! Маленьк