Всем привет, сегодня речь пойдет не обо мне, а о моей маме.
Моя мама - вечно худеющий человек, хотя она ведет достаточно активный образ жизни, летом ездит на велосипеде и в целом много ходит пешком, но спортом давно не занимается. Обычно ее попытки похудеть ограничиваются тем, что она меньше ест, или пьет волшебные напитки из корня имбиря, ну да не об этом сейчас.
Вчера я разговаривала с ней по телефону, она живет в другом городе и созваниваемся мы ежедневно, так вот она мне рассказала о том, что она решила начать тренироваться - выбор пал на групповые занятия. Сразу поясню, город в котором она живет - небольшой и выбор фитнеса там не велик. Она выбрала самый известный зал, который специализируется именно на групповых программах, узнав условия она расстроилась. И все кому за 50 лет занимаются по облегченной программе для возрастных клиентов, по факту группу посещают те кому в районе 70 лет. Моей маме 53 года и она считает что справится с обычной нагрузкой и принципиально не хочет посещать возрастную группу, но правила клуба не позволяют посещать обычные занятия. То есть клуб не рекомендует, а указывает на то что люди после 50 не способны справится с обычной аэробной нагрузкой?
Возьмем самый известный пример:
Эрнестина Шепард начала активно заниматься спортом в 56 лет. На данный момент она самая возрастная женщина-бодибилдер. Сейчас ей 84 года.
А что было бы, если бы ей в 56 лет сказали не заниматься в зале, а например идти заниматься пилатесом с теми кому за 50?
Я считаю такое разделение не совсем справедливым, потому что все индивидуально, ведь многие в 50 активно тренируются и даже марафоны бегают. Как Вы считаете справедливо ли такое разделение? И пошли бы Вы в такую группу?
Спасибо что дочитали, мне будет приятно, если Вы поставите лайк и поделитесь своим мнением🫶