В противовес новичкам, едва-едва начавшим заниматься различными практиками осознанной жизни, наверняка существуют люди, которые словно опытные водители, привыкшие к дальним переездам по несколько тысяч километров в день, спокойно входят в состояние Осознанности и Присутствия в наиболее важные для себя моменты жизни (полезные переговоры, интеллектуальная деятельность, творческое мышление), и выходят из него тогда когда наступает время физических тренировок, медитации, бега, готовки, уборки и т.д., то есть тогда когда наше Присутствие не требуется в моменте. Я такое состояние осознанного Отсутствия и комплекс социально-биологических скриптов называю «Администратором». Ещё отлично подойдёт термин «Автопилот», но «Администратор» мне нравится больше. Очень важно знать как он устроен. Желательно вообще самому быть разработчиком своего «Администратора». У большинства окружающих он формируется абсолютно хаотично, как получится - потому как вдумчиво редактировать «Администратора» возможно только в состоянии Присутствия, а к этому состоянию сегодня стремятся не многие. Так и получается что одно тянет другое и большинство ведут себя словно ходячие компьютеры, которые постоянно перезаписывает друг другу чужие программы, которые сами подхватили черт знает где. Задумайтесь, сколько мусора в наших головах остаётся после одного часа просмотра телевизора... Даже фоном.
Очень важно постоянно редактировать своего «Администратора», не позволять никому ничего устанавливать в своё подсознание. Держаться от мусорного контента как можно дальше. Удалять старые программы (курение, алкоголь, зависть, раздражительность, вредные пищевые привычки, истеричность и т.д.). Быть РАЗРАБОТЧИКОМ своего «Администратора».
Пока самостоятельно разработанный с нуля (а это очень большая работа) «Администратор», будет проживать на качественном автопилоте неосознанную часть жизни (например, тренировку в спортзале), Суверен (точка Внимания) будет отдыхать и накапливать энергию где-то внутри Точки сборки.
Конечно, обладателей такого волшебного переключателя «когда нужно Я - Божественная личность / «Когда скучно и хочется перемотать вперёд Я бездушный робот выполнятор-достигатор» я пока ещё не встречал, но мне кажется главное периодически инициировать состояние Присутствия, хотя бы не несколько мгновений, ощущать это ярко, захватывающе, чтобы это вызывало приятные эмоции, чтобы подсесть на этот процесс «Включения», как на наркотик. Например, осознаваться на каких-то концертах, или во время просмотра спектакля в театре, на простой прогулке по улице. В необычных местах и ситуациях. Так насыщаются дофаминовые цепи и в конечном итоге формируется полезная привычка. А где полезная привычка - там и тренировка полезного навыка.
А когда этот полезный навык уже сформирован и постоянно практикуется в реальной жизни, то можно сказать уже и про нас самих "матёрые Суверены-дальнобойщики"
В следующей статье поделюсь конкретным способом ведения разработки и постоянного редактирования своего Администратора.
А также об одном очень действенном способе, который помог мне побороть многолетнюю привычку курить (негативную программу, которую я подхватил в детстве).
Всем Осознанности и Присутствия
Заметку проявил Человек по имени Дмитрий.
Вопросы осознанности и личной мудрости, коротко и по делу в моей телеге.
Суверенам welcome.