Здравствуйте, сегодня хочу поговорить о состоянии безысходности. В связи с последними изменениями такое состоянии все больше и больше распространяется среди людей.
Безысходность - это состояние, когда у человека нет надежды на будущее и нет чувства цели в жизни. Это часто сопровождается чувством отчаяния, беспомощности, неверия в свои силы и способности.
Преодолеть безысходность можно несколькими способами:
- Найти новые цели и задачи: часто безысходность возникает, когда человек не видит целей в своей жизни. Найдите что-то, что будет для вас важно и станьте на путь к его достижению.
- Обратиться за помощью: попросите у друзей, семьи или профессиональных консультантов помощи в преодолении безысходности. Часто вам может помочь общение и поддержка других людей.
- Найти путь к самоосознанию: медитация, йога, психотерапия и другие практики могут помочь улучшить свою самооценку, стимулировать эмоциональную стабильность и научиться принимать себя.
- Фокусироваться на маленьких успехах: сосредоточьтесь на маленьких достижениях и постепенно двигайтесь вперёд. Это поможет вам почувствовать прогресс и вдохновение для более крупных целей.
Важно понимать, что преодоление безысходности - это процесс, который может потребовать времени, терпения и усилий. Но если вы будете настойчивы, найдёте подходящие ресурсы и продолжите работать над собой, вы сможете преодолеть свою безысходность и найти новое направление в своей жизни.
И так, мы теперь знаем, что это за чувство, а самое главное, в описании этого чувства есть и ответы на способ его преодоления. Давайте смоделируем причины, когда мы можем себя так ощущать и постараемся решить их. Здесь я хочу описать именно решение данных проблем, т.е здесь мы будем решать саму проблему.
Вариант 1. (Экономический )
В связи с экономической ситуацией, ваш бизнес (дело, ИП, карьера) рухнул(а). В принципе причины почему это произошло не особо важен. Это может быть ваша ошибка, экономическая ситуация в стране, ЧП и так далее, вариантов может быть множество. И вот то, к чему вы шли всю свою жизнь разрушилось. Вы забыли или не умеете ничего кроме, того, чем занимались. Так же у вас были задолженности. Ситуация достаточно патовая, не правда ли? А теперь давайте ее немного разберём, для этого надо задать себе несколько вопросов:
1) Можете ли вы вернуться к этому делу снова? Если можете, сколько времени на это уйдёт и есть ли у вас это время и средства для восстановления, и имеет ли это смысл?
2) Если вы ответили отрицательно на прошлые вопросы, то задаём следующий вопрос: А что вы умеете вообще? Возьмите листок бумаги и выпишите все, даже уборку, мытье посуды или умение забить гвоздь. Это будет ваш карт-бланш. Очень важно подойти к этому вопросу серьёзно и не упустить даже мелочи.
3) Очень важен вопрос: есть ли у вас ограничение в работе? Я часто встречал людей, которые говорили, что для них не приемлемо мытье полов или посуды. Если у вас есть такие мысли, постарайтесь от них избавиться, но если это не получится, то можете на время вычеркнуть ваши умения связанные с вашим «Табу».
4) Есть ли у вас запас средств и насколько? Так же если у вас есть задолженности или кредиты, то сколько нужно средств в месяц на них? Не забывайте выписывать все на бумагу.
5) Посчитать ваши затраты в месяц на все действия. Опять важно расписать на что вы тратите деньги как часто и в каком количестве. Не забывайте записывать даже мелочи. Вы удивитесь как много уходит денег именно на мелочи. И так вопрос: Сколько мы тратим в месяц средств?
6) От каких затрат вы можете отказаться? Если вы находитесь в действительно сложной ситуации, то отказывайтесь от всех затрат, которые не касаются вашего выживания. А это необходимый минимум продуктов, лекарств, коммуникаций. Уберите из списка все развлекательные мероприятия: рестораны, кафе и бары так же в них входят, готовить можно и дома.
Вот теперь у вас есть все ответы на ваши вопросы. Чем вы можете заниматься, сколько вам нужно средств для жизни.
Важно понять, что ваша задача первоочередная это начать получать первые деньги и первую зарплату. Самое сложное будет работать за суммы явно ниже, чем вы получали до этого. Если вы уж совсем не можете с этим смириться, то лучший вариант для вас будет вахтовый метод заработка.
Старайтесь не думать, что там будет впереди, потому что вы так и останетесь на уровне, что будете просто думать. Как только вы сделайте первый шаг и начнёте работать, то к вам уже начнут приходить новые идеи и вы уже сможете их осуществлять. Очень важно сделать первый шаг.
Накидаю ещё несколько коротеньких вариантов.
Вариант 2. (Экономический )
Николай был уволен из-за сокращения штатов в своей компании и был в отчаянии, так как он не знал, как оплатить счета и платить за аренду. Он решил обратиться к своему бывшему коллеге, который предложил ему работу в своей компании. Николай принял это предложение и благодаря этому смог преодолеть свои финансовые проблемы.
Вариант 3. (Экономический )
Когда компания, в которой работал человек, обанкротилась, он потерял свою работу и столкнулся с финансовыми трудностями. Он преодолел это, обратившись к профессиональному карьерному консультанту, который помог ему пересмотреть свои карьерные цели, обновить своё резюме и получить новые навыки, чтобы найти новую работу.
Вариант 4. (Экономический )
Женщина столкнулась с финансовыми проблемами после того, как она развелась со своим мужем. Она преодолела эту ситуацию, зарегистрировавшись на сайте, где можно получить дополнительный доход, работая на дому, и начала увлекаться онлайн-торговлей.
Сейчас мы разобрались лишь с финансовыми проблемами, а что же у нас с проблемами на личном фронте?! Так же мы разберём один вариант подробно и остальные коротко.
Вариант 1 . ( Отношения)
Представим, что вы были женаты несколько лет и у вас уже ребёнок. И в один ужасный день вы приходите домой и находите свою жену и какого то мужчину в кровати. Ситуация мягко говоря не очень. Не говоря уже о внутреннем состоянии. Если у вас не было такой ситуации, то я надеюсь, что никогда и не будет. Но предупреждён - значит вооружён, поэтому я бы вам посоветовал зафиксировать данную ситуацию, а так же где находится в этот момент ребёнок. В случае спорных вопросов вам это очень поможет, а сейчас вы не должны натворить глупости. Так как если вы нанесёте травмы кому либо, это лишь усложнит вашу жизнь. Чёткий разум и холодный расчёт в данном случае буду вашими лучшими друзьями.
Вот вы все запечатлели, высказали все что вы думаете по этому поводу и вышли из дома. Если вам очень плохо, то советую сразу обратится к специалисту или хотя бы к своим друзьям или знакомым. В данном случае выпить, поплакать, пожаловаться - это лучшее что можно сделать.
Дальше действовать по ситуации, но все же советую обратится сразу к специалисту, так вы быстрее придёте в себя и сэкономите свои нервы и деньги.
Вариант 2. ( Отношения)
Молодой человек столкнулся с любовным разочарованием после расставания со своей девушкой, которая ушла к другому. Он преодолел эту ситуацию, начав заниматься спортом, встречаться с новыми людьми и путешествовать, чтобы расширить свой кругозор и найти новые интересы.
Вариант 3. ( Отношения)
Женщина в течение долгого времени была одинока и чувствовала себя безысходной в отношении своей личной жизни. Она преодолела эту ситуацию, путешествуя и посещая новые места, где встретила новых людей, начала заниматься волонтёрской работой и зарегистрировалась на сайте знакомств, где нашла новых друзей и даже встретила своего будущего мужа.
Вариант 4. (Отношения )
Лиза была в отношениях с Ромой на протяжении трёх лет, но они расстались, когда Рома уехал за границу на работу. Лиза чувствовала, что ее жизнь закончилась, и она никогда не найдёт кого-то ещё. Она начала ходить на вечеринки и знакомиться с новыми людьми. Однажды на одной из вечеринок она встретила своего будущего мужа, который принёс в ее жизнь новую радость и любовь.
Что касается здоровья - это очень специфичный вопрос, поэтому один вариант оставлю, так как здоровьем должны заниматься специалисты и советовать что то с моей стороны будет очень опасно.
Вариант 1. (Здоровье)
Мария была диагностирована с диабетом, и ей казалось, что это конец ее жизни. Она чувствовала себя беспомощной и не знала, как правильно ухаживать за своим здоровьем. Она присоединилась к сообществу людей, страдающих от диабета, и нашла там поддержку и информацию о том, как контролировать свою болезнь. Она начала следить за своим питанием, заниматься спортом и следовать рекомендациям врачей. Это помогло ей преодолеть свою болезнь и сохранить здоровый образ жизни.
Вывод:
Основной вывод состоит на самом деле в простом: начните действовать, не зацикливайтесь. Любое движение вперед - это движение.
#психология , #безысходность , #отношения , #здоровье , #экономика.