Ну вот и прошли первые четыре дня моей трезвой жизни. Внутренне я всё таки принял тот факт, что я бросил, точнее, наверное, правильно сказать бросаю пить. Всё же это процесс не разовый, а достаточно длительный и, судя по вашим комментариям, этот процесс на всю жизнь.
Немного оглядываясь назад, хочу сказать, что суббота и воскресенье — были днями, наполненными эйфорией. Чем-то напоминали процесс, на мой взгляд, подготовки к свадьбе. То есть вроде бы сиюминутных изменений не происходит, но явно в жизни что-то поменяется, хотя, в случае со свадьбой, не факт что к лучшему : )). Первые три дня трезвости я, если честно, пытался убедить себя, что я делаю всё правильно и назад дороги нет. Такой этап принятия. Вроде убедил.
Второй момент, на котором я себя поймал — это даже не желание, а привычка выпить в определённые моменты. Как я уже и писал, это привычка выпивать за ужином. Потом, я заметил, что я не понимаю, что делать, когда ты занимаешься каким-то малоприятным делом и наконец закончил его. Вроде бы обычное дело, нужно было залезть под мойку и почистить, не помню, как он правильно называется, но я его называю стакан — та часть слива из раковины, в которой скапливаются отходы. Ну пусть будет просто слив, а то после «Истории одного запоя» я понял, что наш местный диалект слегка отличается от общепринятого и меня несколько раз спросили что такое четвёрка водки и чекушка коньяка. Так вот, расположен у меня этот слив достаточно неудобно, откручивать его не с руки как-то да и всё капает и прочее. В общем, то ещё удовольствие чистить его. И вот, привычно обматерив всех — от сборщиков кухни до изобретателя этого слива, я таки закончил чистку, вылез из-под раковины. И вот тут я почувствовал, что мозг говорит такой «И чего стоим? Где моя награда?». Кажется я начинаю понимать, что проблема куда глубже, чем мне казалось. И таких моментов много. Вообще прикольно ловить себя на этом. Ощущение можно сравнить с тем, например, когда ты в жару что-то делаешь на улице и вспотел весь, пить охота и думаешь, ну вот сейчас я уже заканчиваю и в холодильнике лежит бутылка холоднющего пивка. Вот сейчас, ещё пять минуток и кааак я её выпью только. И заканчивая дела, ты уже весь в предвкушении, ты уже представил, как ты её открываешь и пьёшь. Доделав, бежишь к холодильнику и тут бац!, а её нет уже — жена решила пивка попить или того хуже, тебе сегодня за рулём куда-то, оказывается... Вот представляете этот момент разочарования? : )) Вот такое на протяжении дня случается иногда : ))
Кстати, расскажу заодно про чекушку и четвёрку: )) Четвёрка и чекушка — это 250 граммов напитка. Заодно вспомнил, что у нас лет так 15 назад продавалась водка в магазинах марки «Топаз», она была знаменита тем, что она продавалась сразу в гранёном стакане. На моей памяти это была одна из первых водок в такой таре. Так вот у нас все почему-то решили, что топаз — это и есть название этой тары — стакана. И до сих пор, если на районе попросить продать тебе топаз — тебе продавщица без лишних вопросов подаст водку в стакане, хоть и другой марки. А вот в других районах — уже не поймут тебя.
Кстати, какие у вас есть странные названия чего-нибудь, что поймут только местные?: ))
По самочувствию вроде неплохо. Иногда накрывает непонятное волнение какое-то, достаточно серьёзно так. Не вот уж прям панические атаки, но неприятно как-то становится. Самое удивительное, что нет какой-то чёткой причины, из-за которой я в этот момент переживаю. Просто начинаю нервничать сам по себе. Это состояние накрывает где-то раз в пару часов и не отпускает минут двадцать - тридцать.
Осталась проблема со сном. По всей видимости, я настолько привык ложиться спать выпившим, что организм пока не понимает, что пора спать. Ну тут вроде всё логично: врачи же рекомендуют для борьбы с бессонницей делать какой-нибудь ритуал перед сном, чтобы дать организму понять, что дело идёт ко сну. А тут я нарушаю годами сложившийся ритуал, вот и произошёл этот сбой. Ну и во-вторых, я заметил, что вечернего пива-то мне как раз и не хватает больше всего. Я же привык, что приходя домой, я сразу же открывал банку пива и первые несколько глотков — это прям каааайф. Плюс, так я давал понять себе, что всё, рабочий день окончен и дел больше нет, а теперь нет этой «точки» символизирующей конец дня.
Но в целом, это всё не сильно то и напрягает. Большую часть дня я на это не обращаю внимание — только вечером, но я к этому отношусь просто как к этапу сложного пути и точно верю, что это со временем пройдёт.
Очень сильно помогают ваши комментарии и письма — спасибо вам огромное! Что я точно сделал правильно — это начал здесь писать обо всём. Вот даже сейчас, перенося все свои мысли «на бумагу», я в некоторых вопросах разобрался по ходу дела. Очень много дельных советов, которые я постараюсь постепенно испробовать на себе. Поэтому хочу ещё раз всем сказать огромное спасибо, что делитесь своим опытом со мной и всеми, кто читает. Я думаю, что потом из этих записей получится неплохая инструкция для тех, кто захочет бросить пить. Не нужно будет изобретать всё заново и удивляться тому, что происходит с организмом.
На сегодня вот так! : )) Остаёмся на связи!