В 21 веке занятие сексом, между сексуальными партнёрами, стало иметь важное значение. При чём каждый из партнёров, имея свои предпочтения, желает заниматься сексом не просто для снятия сексуального напряжения, но и получения качественного удовольствия и удовлетворения. Именно поэтому нужно учиться коммуницировать между собой и самым простым способом является диалог. Если же углубиться в эту сферу взаимодействия между сексуальными партнёрами, кажущаяся вначале простота имеет множество тонкостей. Таких как:
- стеснение выразить сокровенные желания партнёру;
- скованность начать говорить о сексе с партнёром, из-за табуированности в родительской семье;
- страх, что партнёр критически отнесётся к нежелаемой и непринимаемой той или иной информации,что повлияет на дальнейшие гармоничные отношения.
Предлагаю к рассмотрению несколько шагов, которые помогут открыться друг другу и поделиться с партнёром своими желаниями без лишнего смущения.
1. Понять себя!
Понимание своих мыслей. Восприятие партнёра, какие действия допустимы с его стороны, а какие будут идти вразрез с Вашим мировозрением. Изучение своего тела, эрогенных зон. Знание что больше доставляет удовольствие и наслаждение.
2. Постараться перестать стесняться.
Во время занятием сексом или сразу после него, когда вы расслабленны, начните разговор с немного отдалённых вещей. Понравились или нет, прелюдия, сам половой акт. Что именно понравилось, а что не очень. Как партнёр относиться к Вашим сексуальным фантазиям и допускает ли он в будущем попробовать в реальности, что-то из этих фантазий.
Чтобы смягчить разговор, используйте принцип «Я – выражения»:
- «ты не доводишь меня до оргазма» замените на «я не всегда успеваю получить оргазм, мне бы хотелось, чтобы мы уделили этому больше внимания»;
- «всё слишком стало однообразно» - «я бы хотел(а) попробовать что-то новенькое. Что скажешь о ...»
- и т. д.
3. Научитесь говорить прямо.
Основная ошибка, пытаться что-то объяснить намёками. Многие намёки и речевые обороты могут иметь двусмысленные значения. Их могут просто не понять или понять не так, как Вы планировали их донести.
4. Выяснить чего хочет партнёр.
Задавайте конкретные вопросы или составьте анкету. Можно найти в интернете гайды, составленные психологами-сексологами. Ответить с партнёром на вопросы гайда, а потом обменяться ими и обсудить их.
5. Посетите психолога-сексолога.
Когда самостоятельно сложно найти компромисс в сексуальных вопросах, можно обратиться к психологу-сексологу за помощью и записаться на парную консультацию.
При обоюдном желании можно научиться разговаривать с партнёром о сексе!
Консультирую онлайн в ZOOM, в сообщениях в телеграмм.
Автор: Юрий Моисеевич Тен
Психолог, Кризисный психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru