Сегодня в помощь вышли две подсказки по рунам: Бизнес-леди и Целенаправленность.
Давайте поговорим об этом. Как жить в новое время и совмещать разные роли? Как совместить в себе и бизнес-леди, и богиню, и берегиню, и маму? И что же такое быть целенаправленной?
Посмотрите вокруг себя. Что окружает вас? И что находится постоянно у вас в руках? Да, конечно, гаджет. Для чего он нам дан? Чтобы расфокусировать свою целенаправленность.
Я вам настоятельно рекомендую вести самоконтроль и понаблюдать, насколько гаджет расфокусирует ваши мысли. Да, это механизм расфокусировки. Что нужно сделать для того, чтобы быть в себе? Надо уметь концентрироваться на себе. Не хорошо и не плохо, что мы живем в мульти-время. Нашему сознанию каждые 15 секунд приходится менять картинки. Это факт. Вы согласны со мной?
Но где там вы? Это вас полностью размазывает по вселенной. Хотите быть просто винтиком болтиком, шайбочкой, стёклышком? Я не хочу. Поэтому вам открою секрет. Как уметь полагать собственные цели, откуда взять и куда их направить.
1) Проснувшись утром, первое, что мы делаем, это кладем руки на живот и сердце. И ощущаем: Я Здесь. И несколько минут посвятите, пожалуйста, себе. Почувствуйте свое дыхание и направьте любовь к каждому органу. Если вдруг где-то что-то болит, направьте туда целенаправленно сконцентрированную энергию, скопившуюся за ночь.
2) Проживите день осознанности! Да, много дел, я вас понимаю, я сама такая. Все очень просто. Вы даете себе команду: «Я сейчас встаю с кровати, иду чистить зубы. Я чищу зубы» ... Ловите каждый момент, находитесь в здесь и сейчас! Помните слова из песни: «Есть только миг, за него и держись, именно он называется жизнь.» Никто вам не может помешать проживать каждую секунду осознанно.
Да, зазвонил телефон, ты готовишь завтрак, оставляешь все на столе и говоришь: «Я сейчас беру трубку и буду говорить». Поговорили. «Я сейчас продолжаю готовить завтрак». И самостоятельно себя концентрируешь.
И это будет очень сильно помогать в бизнесе. Нужно создать проект? Да, будет фонить. Каждую секунду будет кто-то бегать, звонить, кричать, отвлекать. Но ты сядь и сфокусируй внимание на том, что внутри тебя. Это будет медитация, но это не та, которой все учат. Это и есть медитация на целенаправленность, как сфокусировать энергию и направить четко в цель. Оказавшись в темноте, мы зажигаем фонарик, и видим только тот фрагмент, на который падает луч. С целями также. Концентрируясь таким образом, мы перестаем видеть помехи и препятствия.
3) Когда ложитесь спать, сядьте на кровать и обдумайте весь свой день. Вспомните, как он прошел. Прокрутите его назад, до того, как встали, и вперед, как вы готовитесь ко сну.
Вот такие рекомендации от меня. С любовью, Юнэль МелельЛовитанская.