Диабет 2-го типа значительно повышает риск сердечного приступа или инсульта.
Фактически, сердечные заболевания и диабет часто идут рука об руку.
Однако Энтони Андерсон, известный актер и комик, говорит, что не стоит опускать руки.
"Это не смертный приговор. Вы можете жить с этой болезнью, жить комфортно и продолжать свою повседневную жизнь", - сказал он Healthline.
Вы можете знать Андерсона по таким сериалам, как "Черноватый" или "Закон и порядок". Или вы могли видеть его в таких фильмах, как "Парикмахерская" или новый фильм Netflix "Вы, люди". Или даже в качестве ведущего игрового шоу "Сказать правду".
Оставаться активным при диабете 2 типа
Андерсон говорит, что ему удается вести невероятно напряженный график, живя с диабетом 2 типа.
Андерсон объединился с фармацевтической компанией Novo Nordisk, чтобы донести свою мысль до людей в рамках кампании под названием "Реально о диабете".
Диабет 2 типа был диагностирован у Андерсона более двух десятилетий назад.
"Это изменило мою жизнь. Это немного замедлило мою жизнь, чтобы я мог понять, что это такое, какие шаги мне нужно предпринять дальше", - сказал он. "И я хотел знать, что делать, чтобы оставаться здоровым, жить с этой болезнью и не умереть от нее".
По словам Андерсона, он обнаружил, что все сводится к изменению образа жизни.
"Все дело в разумном выборе", - объясняет он. "Лучше питаться, быть немного более активным и сознательно относиться к тому, что я ввожу в свой организм". Вот уже 20 с лишним лет я диабетик второго типа. Теперь я поняла, что мне подходит".
Андерсон нашел простой распорядок дня, который помогает.
"Когда я встаю утром, я стараюсь получить все сложные углеводы в течение дня, чтобы не перегружать себя ими ночью, когда я сплю. Я хожу в спортзал", - добавил он. "Все дело в том, чтобы делать шаг за шагом, в умеренных количествах, пока это не станет для меня обычной рутиной".
Связь между диабетом и болезнями сердца
Как диабет влияет на сердце?
Эксперты говорят, что со временем высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и нервы, которые контролируют работу сердца.
Кроме того, у вас может повыситься кровяное давление и уровень холестерина.
К этому нельзя относиться легкомысленно. Сердечные заболевания являются основной причиной смерти мужчин и женщин в Соединенных Штатах.
Я узнал об этом после того, как мне поставили диагноз "диабет второго типа", - говорит Андерсон. "Но просто осознание этой связи между двумя заболеваниями должно побудить нас действительно захотеть привести свою жизнь в порядок и делать то, что нам необходимо".
Почти 35 миллионов взрослых в США страдают диабетом 1 или 2 типа. Около 95% случаев приходится на диабет 2 типа.
"Это примерно один из каждых десяти взрослых американцев. Эти люди могут прожить огромную жизнь", - говорит доктор Хелен Бэрон, эндокринолог из Южной Калифорнии, которая вместе с Андерсоном участвует в кампании "Реально относись к диабету".
"Диабет вообще, как мы любим говорить, это трехногий табурет, и вы хотите, чтобы этот табурет был крепким, прочным фундаментом для всей вашей жизни", - сказала она Healthline. "Это включает в себя хорошую диету, хорошие физические упражнения и хорошие лекарства".
Барон говорит, что первым шагом для пациентов является посещение врача и составление плана.
"Диабет - это то, с чем можно жить. Мы можем помочь нашим пациентам достичь не только той продолжительности жизни, которую они хотят, но и того качества жизни, которого они заслуживают", - добавила она.
Влияние знаменитостей
Возможно, трудно измерить влияние знаменитостей на формирование знаний, взглядов и поведения в области общественного здравоохранения.
Тем не менее, Андерсон говорит, что получает положительные отзывы.
"Это может спасти жизнь. Это уже спасло жизнь. Люди постоянно останавливают меня на улице и рассказывают свои личные истории", - говорит он. Они говорят: "Я вижу, как вы изменились. Я благодарю вас за то, что вы рассказали свою историю". Или говорят: "Благодаря вам я похудел на 30 фунтов, 150 фунтов, 200 фунтов"".
Андерсон призывает людей зайти на сайт "Get Real", чтобы получить информацию о том, как жить с диабетом 2 типа. Он делится многим из своего личного пути.
"Я расскажу вам о том, что я сделал. Вы можете увидеть изменения, которые я произвел в трансформации тела, в здоровье", - объясняет он. "Так что если это работает для меня, я хотел бы быть живым примером для тех, кто живет в моем сообществе, о том, что мы должны делать, чтобы обеспечить лучшую и здоровую жизнь".