Важнейшие обменные процессы в организме человека происходят благодаря кровеносной системе. Сердце перекачивает кровь по сосудам с большой скоростью, и любые сбои сказываются на состоянии человека. Нарушение кровообращения — частое явление, на симптомы которого не всегда обращают внимания. Причин у недомогания масса: недостаточно сбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и особенности профессиональной деятельности. Какие же признаки могут подсказать, что есть сбои в кровообращении?
Почему синеют конечности и ногти
Во-первых, если время от времени немеют ноги и руки, ощущается характерное покалывание, — значит с циркуляцией крови в организме не все в порядке. Еще один верный признак проблем с кровеносной системой — холодные руки и ноги. Также из-за плохой циркуляции крови медленнее растут ногтевые пластины, а их цвет принимает синеватый оттенок. Все эти признаки говорят о том, что пора побеседовать с доктором.
Признаки плохой циркуляции крови
1. Холодные и бледные ноги и руки
Поводом для беспокойства могут стать холодные, бледные конечности. Бледно-желтый или голубоватый оттенок кожи — не самый распространенный признак, но если вы заметили его, однозначно стоит уделить здоровью пристальное внимание.
2. Судороги — ночные и не только
О том, что кровеносная система явно стала перегонять кровь хуже, свидетельствует и сводящая ноги судорога. Неприятные ощущения появляются из-за того, что по истончившимся или деформированным венам жидкости под давлением тяжело двигаться в привычном темпе. К концу рабочего дня ноги могут гудеть, а если еще прошли несколько километров в неудобной обуви, то дискомфорт увеличится. Ночные судороги — частое явление для людей с плохой циркуляцией крови в организме.
3. Частое мочеиспускание
Достаточно редко связывают с кровообращением затруднения при мочеиспускании, при этом почкам требуется регулярное поступление крови. При снижении её количества функциональность выделительной системы нарушается, появляются проблемы с походом в туалет. Здоровый человек, выпивающий в день около двух литров различной жидкости, испытывает потребность в мочеиспускании 6—7 раз в сутки. В некоторых случаях допустимы 4—10 раз. Отклонение от нормы при том же питьевом режиме — повод для беспокойства.
4. Проблемы с влечением
Иногда проблемы с циркуляцией крови приводят к разочарованию в интимной сфере. Когда половое влечение становится слабее, ищут причину в себе или партнере, пытаются разнообразить интимную жизнь или приобретают таблетки для его усиления. Но, как советует «Динамика жизни», решить вопрос поможет своевременное обращение к доктору, который подскажет, что нужно сделать, чтобы все вернулось в норму.
