Расскажу о «ромбанутых», а точнее о позитивной психотерапии доктора Н. Пезешкиана. Позитивная она не потому, что все улыбаются, а от латинского positum - настоящий, действительный. Цель психотерапии - дать возможность пациенту/клиенту увидеть свой ресурс, потенциал, свои сильные стороны в любом вопросе.
Работа у позитивщиков начинается с ромбов - 4 сферы жизни, 4 слона/черепахи/слона на черепахах … или 4 ножки у стола/стула.
Такой ромб 💠 - модель баланса. Каждый может заполнить сам для себя и увидеть в какой из сфер проседает личный стульчик. С терапевтом это честнее, так как (по собственному опыту) все мы любим «натягивать сову на глобус» и, как следствие, изначально имеем неполноценную и неправдоподобную картину.
Итак, 4 слоночерепахи:
✅тело (уход, спорт, красота, чистота, ощущения, секс…) ✅социум/общение/контакты (семья, друзья, близкие) ✅достижения/деятельность (работа, звания, регалии, дипломы, развитие)
✅мир фантазий/смыслы (сюда же входят мечты, хобби, планы, думки о прошлом и будущем ..) Идеал это ровный ромб и как хотелось бы его достичь! Ну а пока рисую свой перекошенный, вижу, нахожу конфликты, их причины, свои возможности и способы их устранить и где взять для этого ресурс. Желаю всем ЧЕСТНЫХ ровных ромбиков!
*фото обещала только оригинальные, поэтому пусть не красочно, но честный мой ромбик сегодняшнего дня.
