Для чего следить за своим настроением?
Люди охотно ведут дела с теми, кто создает им хорошее настроение. Мы желаем быть с теми, кто дарит нам ощущение счастья.
Хорошее настроение делает нас привлекательными!
Мы меньше болеем и быстрее выздоравливаем, когда у нас хорошее настроение!
Настроение влияет на нашу оценку самих себя. Вместе с настроением меняется и наша память о прошлом. Хорошее настроение – хорошее прошлое. Плохое – значит плохое.
То как мы помним свое прошлое зависит от того в каком мы сегодня настроении. Мы можем выбирать себе прошлое.
Часто хорошее настроение, признак успешного человека.
Пребывать в хорошем настроении – это самое лучшее решение.
Можем ли мы влиять на наше настроение?
Два лучших способа поднять настроение – вволю выспаться и от души посмеяться.
Занятия физкультурой, особенно на свежем воздухе, утренняя зарядка и даже пешая прогулка на 15 минут изменят настроение к лучшему.
Хобби и интересы, даже мысли о том, что нам интересно улучшают настроение.
Планы и ожидания путешествий, помогут легче пережить холодные и мрачные сезоны.
Но самое главное заключается в том, что не важно, сколько причин и поводов у нас для дурного настроения - наше настроение зависит от нас самих.
Мы сами можем и должны говорить нет: слабостям своего характера, истерикам, неудовлетворенности своей жизнью, ревности, глупости и еще много чему.
Ставить цели, придумывать и воплощать планы для их достижения.
Ценить то, что уже есть в нашей жизни.
А от чего зависит Ваше настроение?
Поднимают ли Вам настроение занятия спортом и участие в спортивных стартах?
Какие секреты есть у Вас, для поднятия настроения?