На первый взгляд, кажется, что это так просто, не думать о том, что было и идти вперед, к новым целям. Со всех сторон нам твердят, что нужно выйти из зоны комфорта, формировать позитивное мышление, отправлять запросы во Вселенную и прочее, и прочее…
А на самом деле, перестать жить воспоминаниями – это не так просто. Память так просто не отключить. Ведь мы все помним, все остается в голове. Даже если нет зацикленности на каких-то неприятных моментах, мы все-равно временами возвращаемся в прошлое.
Когда-то у меня был сложный период в жизни. Я многое делала для того, чтобы он закончился. Казалось бы, все изменилось, все стало лучше, но…
Мне все чаще хотелось отключить воспоминания. Забыть, не вспоминать все, что закончилось когда-то. Прежние эмоции, прежние люди, прежняя работа, прежние надежды - это всё прежнее. Теперь все по-другому.
В моей жизни уже не было тех прежних людей, той прежней работы, тех эмоций и чувств. Но каждый день я вспоминала что-то из моего прошлого. И отключиться не получалось. Я ходила по все тем же улицам все того же города и какие-то общие знакомые рассказывали мне о том, как живут люди, которые исчезли из моей жизни потому что сами этого захотели.
Это был бессмысленный круг воспоминаний. Просто в какой-то момент я поняла, что мысли о прошлом занимают слишком много места в моей голове. Они держат и не дают двигаться вперед. Я начала с малого: новые знакомства, новое пальто, новые книги, новая кофейня, новый парк.
Постепенно новые люди, вещи, события стали вытеснять прошлое. Ему просто не оставалось места.
Отпускать прошлое чтобы встретить настоящее. Этому невозможно научиться. Можно только прочувствовать.
И больше не оборачивать, не искать, не спрашивать. Путь в настоящее - это сложно. Но с каждым прикосновением, с каждым шагом, настоящее становится все более реальным.
Уметь ценить то, что у тебя есть, - это очень важно.
Не тратить время на переживания о том, чего нет и что могло бы быть.
Не жалеть о том, что сделано. А научиться радоваться тому простому, что кажется привычным, но что так дорого на самом деле.