Она: «мама часто бывает в грустном настроении, я не понимаю как ей помочь»
Я: «ты можешь спросить»
Она: «я спрашиваю, она говорит ничем, или моя помощь мала или она вообще не принимает её»
Я: «да, ты не можешь ей помочь, почему так сложно с этим смириться?»
Она: «я не хочу мириться, я хочу чтобы она была счастлива»
Я: «ты что-то думаешь о себе, когда она несчастна. Тебе не нравится это думать и ты хочешь как можно скорее заставить ее радоваться, чтобы не чувствовать себя плохо. В твоей помощи нет её, там есть твоя история о себе. Итак, что ты чувствуешь, когда ты бессильна перед ее состоянием ?
Она: «вину , что не могу дать ей радость»
Я: «вина это прикрытие боли. Проще сказать я виноват , чем понять, что чувствуешь на самом деле. Что чувствуешь до вины?»
Она: «я расстроена и обижена. Меня на самом деле злит когда ей плохо, я как-будто должна мобилизироваться не смотря на то, что я не могу. мне нельзя думать о себе , надо помогать ей. Не приятно понимать, что я раздражаюсь когда ей плохо, я хочу быть внимательной к ней.»
Я: «да ты хочешь быть внимательной, чтобы не сталкиваться с тем, что на самом деле ты не внимательна, понимаешь? Ты заметила это , напугалась что ты такая и сама себя оправдывая начинаешь демонстрировать помощь и заботу даже не имея на это ресурса и раздражаться что она якобы не хочет тебе помогать чувствовать себя лучше. Но до раздражения есть что-то ещё , попробуй нащупать. »
Она: «я чувствую себя брошенной когда она несчастна, она постоянно думает о себе и своих проблемах, я не чувствую поддержки от неё, я одна»
Я: «да , она ходит несчастная, а ты заставляешь ее так себя не чувствовать, как бы говоришь «не будь такой не оставляй меня одну , меняйся , начни радоваться».
Она: «да , так и есть »
Я: «тебе надо погрузиться в эту брошенность и одиночество. Ты сейчас не маме помогаешь, а себе быть не брошенной. Понимаешь? Не хватайся за неё , почувствуй это в полной мере, не ей нужно сочувствие, а тебе и ты это чувствуешь и ведёшь себя не любяще. Тебе кажется что свою брошенному не выдержать, но это не так. Когда ты выдержишь ты уже по другому будешь смотреть на ее состояния. Твоя помощь будет естественной и свободной, она будет направлена от сердца и будет тебе по силам. Ты также с любовью сможешь ее оставлять в любых состояниях, которых она пожелает, она имеет право быть любой и несчастной тоже.«
