Порции:3 КБЖУ на 100г продукта: 196 калорий 8.6 белки 5.5 жиры 28 углеводы Ингредиенты: Мука овсяная 150 Кефир1% 250 мл. Постаститель milford 3 г Соль щепотка Ванилин 3 г. Яйцо куриное 1 шт Сода пищевая 1/2 ч.л Масло оливковое 1/2 ч.л 1.Взбиваем вилкой яйцо ,соль ,и подсластитель. 2.Добавляем Ванилин,соду,вливаем кефир,все перемешиваем. 3.В жидкую смесь постепенно частями просеиваем муку,и осторожно не спеша мешаем,тесто должно получится как жидкая сметана. 4 .Накаляем сковородку,если у вас антипригар то можно жарить без масла,если нет то капнуть каплю оливкового масла и размазать силиконовой кистью по сковороде. 5.Жарим блинчики. Подаём с ягодами, или с натуральным йогуртом. Приятного аппетита🤎
Порции:3
КБЖУ на 100г продукта:
196 калорий
8.6 белки
5.5 жиры
28 углеводы
Ингредиенты:
Мука овсяная 150
Кефир1% 250 мл.
Постаститель milford 3 г
Соль щепотка
Ванилин 3 г.
Яйцо куриное 1 шт
Сода пищевая 1/2 ч.л
Масло оливковое 1/2 ч.л
1.Взбиваем вилкой яйцо ,соль ,и подсластитель.
2.Добавляем Ванилин,соду,вливаем кефир,все перемешиваем.
3.В жидкую смесь постепенно частями просеиваем муку,и осторожно не спеша мешаем,тесто должно получится как жидкая сметана.
4 .Накаляем сковородку,если у вас антипригар то можно жарить без масла,если нет то капнуть каплю оливкового масла и размазать силиконовой кистью по сковороде.
5.Жарим блинчики.
Подаём с ягодами, или с натуральным йогуртом.
Приятного аппетита🤎