Эксперты назвали одни из самых полезных продуктов, которые могут помочь при стрессе. По словам диетологов, самый известный "гормон счастья" серотонин напрямую влияет на настроение, поведение и эмоции человека. Поэтому некоторая еда в рационе подходит для поддержания нервной системы, сообщает ИА PrimaMedia.
Как уточняют специалисты, с помощью полезной еды можно без особых сложностей пережить сложный день и справиться со стрессом. Поэтому диетологи рассказали, на какие продукты можно обратить внимание.
