23 февраля женщины накроют праздничный стол для своих мужчин. При этом стоит помнить, что не вся еда полезна для мужского здоровья. Диетолог, эксперт Роскачества Марият Мухина перечислила самые опасные продукты, которыми не следует кормить защитников Отечества.
Бекон
Из мясных деликатесов следует однозначно отказаться от бекона. Это соленая и копченая свинина, причем очень жирная.
«Свиной жир – это эстрогены, которые ухудшают гормональный фон мужчин. Вдобавок, это калории - в рационе мужчины в сутки должно быть не более 50 г жира. Свиной жир сложно усваивается, для его переработки организм тратит глюкозу, которая необходима для мозга», – поясняет специалист.
Соль задерживает воду, вызывает отечность, поэтому бекон противопоказан от слова «совсем» при болезнях почек. А если свиной жир сочетать с алкоголем, то мужчина получит неслабый удар по печени.
Плюс к этому копчености повышают риск онкозаболеваний.
Соя
В сое (а также в соевом соусе и других продуктах из нее) тоже содержатся эстрогены, правда, уже растительные. И они тоже ухудшают мужской гормональный фон и могут негативно повлиять на потенцию.
Кроме того, если ежедневно есть этот продукт, у мужчин могут начать расти молочные железы и уменьшится подвижность и количество сперматозоидов.
«Учтите, что соя входит в состав многих колбасных изделий, а значит, ежедневно употреблять такие изделия не стоит», - уточняет специалист.
Картофельные чипсы
Как уверяет врач, это самый страшный канцерогенный продукт, который провоцирует развитие опухолей в кишечнике и может поспособствовать возникновению рака.
«Риск развития онкозаболеваний кишечника и полипов особенно повышается у мужчин после 45 лет. Поэтому для них чипсы должны находиться под запретом», - уточняет Марият Мухина.
Плюс к этому чипсы очень калорийны и, что самое страшное, в большом количестве содержат жиры и соль, которые ведут к сердечно-сосудистым проблемам.
Мята
Мяту традиционно называют женской травкой. Она богата гормоноподобными веществами – фитоэстрогенами. Если мужчина регулярно пьет с ней чай и т. д., у него может значительно снизиться количество тестостерона. И что самое опасное – может снизиться половое влечение.
Пиво
Этот напиток тоже считается «женским», так как хмель содержит фитоэстрогены. Они и являются причиной «пивного животика» и отложения жира по женскому типу и повышения холестерина.
«Кроме того, пиво вызывает жировую дистрофию печени и застой желчи», - говорит эксперт.
Приемлемая доза для пивных гурманов - не больше раза в неделю.
Кстати, ранее барнаульский врач-гастроэнтеролог Денис Фуголь советовал отказаться от одного из любимых блюд мужчин: пельменей. По его словам, мясо, которое готовится внутри теста, хуже переваривается и усваивается, чем мясо, сваренное отдельно. Поэтому лучше есть, например, котлеты или тефтели с макаронами.