Сегодня мы рассмотрим, что такое фейсфитнес, не забывай подписаться, чтобы оставаться в теме полезных привычек.
Фейсфитнес (гимнастика для лица) — направление для совершенствования внешности, которое помогает сгладить и даже полностью избавиться от следов возрастных изменений. Фейсфитнес востребован и сегодня. Разберем в чём…
Польза
Во время гимнастики задействуются мышцы лба, щек, глаз, жевательные и височная мышцы, а также нижнечелюстная диафрагма. Выполняя правильно и регулярно упражнения, можно разгладить морщины, убрать отеки и мешки под глазами, избавиться от второго подбородка, подтянуть овал лица, улучшить микроциркуляцию кожи, которая, в свою очередь, станет эластичнее.
Чаще девушки, которые делают инъекции (уколы) выглядят не моложе, а старше своего возраста.
А занимаясь гимнастикой лица, есть возможность выглядеть на много лет моложе. И что важно: у вас будет не просто молодое лицо, но еще подвижное и живое, а не «замороженное».
Есть ли противопоказания?
На время лучше исключить тренировки людям с солнечными ожогами, герпесом или при сильных высыпаниях. Необходима консультация врача и при заболеваниях лицевого нерва.
Людям с брекетами и инъекциями рекомендуется контролировать интенсивность упражнений.
Ботокс не рассосется при выполнении упражнений
Особенности выполнения
Перед фейсфитнесом обязательно необходимо очистить кожу лица от тонального средства и косметики. Можно использовать крема по типу кожи.
Для эффективного результата также стоит следить за питанием и водным балансом. Важно и заниматься спортом, гимнастикой для тела. Это поможет держать осанку прямо и снять мышечные зажимы в шее и плечах, которые очень влияют на состояние кожи. При зажимах нарушается кровообращение, и вследствие этого кожа не получает нужного питания. Из-за этого могут появляться морщины и портится общее состояние кожи лица.
В следующем посте напишу КАКИЕ 10 УПРАЖНЕНИЙ ПОМОГУТ ТЕБЕ НАЧАТЬ