Музыка является одним из самых важных аспектов жизни людей и наверняка имеет большое влияние на их организм. Анализируя состояние нашего здоровья в зависимости от музыки, мы можем проследить многие положительные результаты. Сначала давайте рассмотрим действительное влияние музыки на наши физические и психологические состояния.
Например, музыка способна способствовать релаксации. Слушая мотивирующую музыку, люди уменьшают уровень стресса в своем организме. То же самое касается и антистрессовой терапии, где пациентам иногда предлагают слушать различные музыкальные композиции для большей саморегуляции.
Говоря о глубинном психологическом воздействии музыки на наш организм, следует отметить ее способность пробудить горячие или приятные эмоции. Музыка может привести к сильным и глубоким переживаниям. Например, многие люди оценивают “печальную” музыку как более эмоциональную и заставляющую их погружаться больше чем “счастливую”.
Все виды музыки могут быть использованы для решения многих проблем и негативных состояний, возникающих в нашей жизни. Например, ритмичный размер музыки, данный посредством ритмических инструментов, может помочь человеку постоянно держать свой пульс, а также создать понятие чувства устойчивости, сотрудничества и планирования.
Кроме того, музыка также может иметь положительное влияние на иммунную систему человека. Исследования показывают, что нейротрансмиттер, известный как гамма-аминомасляная кислота, которая защищает иммунную систему и наносит ущерб, применяется при слушании музыки.
Также исследования доказывают, что слушание музыки в достаточной степени помогает снижать кровяное давление и сердечную частоту, особенно при слушании медленной музыки. Это может помочь человеку облегчить сердечную нагрузку и в свою очередь снизить уровень стресса.