Всем известно, что существуют внутренние проблемы, которые невозможно решить годами, потому что они сидят глубоко в нас и очень долго - с самого раннего детства. Большинство моделей нашего поведения в жизни исходит из тех психологических травм, которые мы испытывали в детстве. После, с подросткового возраста этот «багаж» укоренился в нашем подсознании. В такой ситуации, чтобы вернуться к истокам и освободиться от ненужного груза, необходимо выполнить Медитацию Внутреннего Ребёнка. ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ: Вам хорошо, тепло и вы чувствуете освобождение.
Всем известно, что существуют внутренние проблемы, которые невозможно решить годами, потому что они сидят глубоко в нас и очень долго - с самого раннего детства.
Большинство моделей нашего поведения в жизни исходит из тех психологических травм, которые мы испытывали в детстве. После, с подросткового возраста этот «багаж» укоренился в нашем подсознании. В такой ситуации, чтобы вернуться к истокам и освободиться от ненужного груза, необходимо выполнить Медитацию Внутреннего Ребёнка.
ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ:
- Сядьте в удобную для медитации позу.
- Успокойтесь, дышите плавно и глубоко, замедляйтесь.
- Представьте красивое, сказочное и приятное для вас место с морем, океаном, или озером, прекрасным водопадом.
- Вы идёте вдоль воды по песку…
- Вы чувствуете себя безопасно, свободно и очень комфортно.
- Вы заходите в океан (в воду) он тёплый, ласковый и чистый-вы окунаетесь в него и он смывает все ваши тревоги.
- Выйдя на сушу вы продолжаете прогулку и любуетесь великолепной природной.
- Вдалеке вы видите малыша - это вы в детстве играете на берегу и строите замки из песка.
- Подойдя ближе вы узнаете себя.
- Скажите себе маленькому то, что вы хотели бы услышать тогда ребёнком от самого близкого человека…
- Но главное, скажите, что любите этого малыша - то есть себя, что никогда не дадите в обиду и никогда не предадите этого ребёнка, а значит не предадите и себя.
- Скажите, что вы прощаете за всё, что было и всё, что будет у вас обоих (обеих).
- Вы отпускаете обиды на других людей, потому что вы вместе (вы и ваш внутренний ребёнок) и вы полноценны, вы чувствуете себя защищённо.
- Скажите, что вы всегда будете вместе и никто и никогда не сможет разъединить вас… Ваш свет, ваше глубинное начало, формирующее доверие к этому миру всегда будет внутри вас.
- После, ваш внутренний ребёнок превращается в яркий прекрасный свет и проникает в вашу сердечную чакру.