Конец года. Время дождливых серых дней и мрачных картинок в социальных сетях «Можно ли уже ныть что нет новогоднего настроения?» и подобных. «У меня осенняя (или уже даже зимняя) депрессия», – такие слова часто звучат в среде молодых людей и подростков. Что же на самом деле кроется за этими словами?
«Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра»
Эти строчки, написанные некогда великим русским поэтом, напоминают нам еще об одном явлении: о хандре. Порой удивляешься, как богат и красив русский язык и как часто в своей речи мы пренебрегаем этой красотой! Хандра, уныние, печаль, депрессия и еще множество слов описывают состояние, которое характеризуется пониженным эмоциональным фоном. Но все эти слова, как бы просты ни были на первый взгляд, имеют разное значение, и пренебрежение этими тонкостями имеют довольно пагубные последствия.
Во-первых, необходимо сразу заметить, что не стоит путать болезни душевные (психические) и духовные. Что это значит? Очень часто можно услышать мнение, что в любой сложной ситуации нужно обращаться к священнику. Это не совсем так.
Конечно, умудренный годами и житейским опытом батюшка может подсказать, что делать в сложной жизненной ситуации, но разве он невролог или психиатр?
Может ли человек без необходимых медицинских знаний помочь оказавшемуся в критической ситуации? Конечно, нет!
Для начала нужно разобраться, какую природу имеет то состояние, в котором находится человек. Ведь очень часто, следуя некоторой моде, простое переутомление называют депрессией или унынием, смешивая все в кучу. С переутомлением довольно легко помогает справиться нормальный отдых – ведь и появляется это состояние в результате сильного перенапряжения, когда мы не даем своему организму как следует восстановиться.
Депрессия же – это совершенно другое состояние, с которым не справиться просто отдыхом и витаминами. Чаще всего это очень продолжительное (до нескольких лет) состояние человека. И чтобы правильно определить природу этого явления, нужно проконсультироваться с врачом. Однако далеко не все готовы сразу бежать за помощью к неврологам, психологам и психиатрам, считая это чем-то излишним, а то и постыдным. Но нужно понимать, что совершенно нормально – обратиться за помощью к специалисту. Ведь это поможет избежать многочисленных ошибок в дальнейшем.
Ну а если ни витамины, ни терапия, ни советы врача не помогли? Вот здесь уже правильно будет вспомнить о таком состоянии, которое Церковь называет унынием. Причем, оно может сопровождать депрессию или переутомление, а может быть совершенно самостоятельным недугом, но уже не физиологическим или психологическим, а духовным. Уныние — это, по сути, не грех, а укоренившаяся греховная страсть, проявляющаяся как чувство опустошения (в отличие от печали), заключающаяся в расслаблении сил человеческой души и нежелании трудиться ради своего спасения в вечности. В таком состоянии человеку бывает сложно молиться, трудно читать Священное Писание. В этом случае уже не обойтись без помощи Божией, поэтому необходимо чаще прибегать к церковным Таинствам: исповеди и причастию. С упованием на помощь Божью необходимо также действовать самим – делать добрые дела. Хоть через силу, но все же понуждать себя. Тогда Господь, видя усердие страждущего, поможет ему Своей благодатью.
Но в любом случае нужно понимать, что корнем всех болезней как душевных, так и духовных является грех.
Вы когда-нибудь видели активного, постоянно занятого человека, охваченного хандрой? Скорее всего нет, и это не удивительно. Ему просто некогда этим заниматься! Проверьте, стоит только заняться каким-то интересным делом, и такая легкая грусть быстро уходит. Иногда же достаточно просто погулять на свежем воздухе и побыть с родными людьми. Следовательно, причиной хандры выступает грех лености, расслабленности. И так в отношении депрессии, уныния, печали и многого другого. Поэтому какой бы природы не было ваше пониженное эмоциональное состояние нужно принимать комплексные меры. Ведь человек это не только тело и не только душа, но и тело, и душа, и дух. Лечение не должно сводиться к какой-то одной грани человека.
Алексей Зенкин