Когда у молодого человека серьезные трудности, уровень стресса обычно высок, поскольку члены семьи беспокоятся о нем и пытаются помочь. Часто возникает путаница в отношении того, как лучше справляться с трудными ситуациями.
Могут быть частые конфликты или мало общения или контактов. Семейные отношения могут быть очень натянутыми или развалиться. Родители могут задаться вопросом, как это произошло, и чувствовать себя беспомощными, чтобы спасти отношения. Чувства беспомощности и обиды могут проявляться либо как гнев по отношению к ребенку, по отношению к другим членам семьи, либо как самообвинение.
Вы важны для своего ребенка. Вы можете восстановить эти отношения со временем, заботой и терпением. Большинство молодых людей в конце концов вернутся, если поверят, что дверь для них будет открыта, и что их будут уважать и к ним будут прислушиваться.
Вы можете изменить только себя.
Даже если центр проблемы может заключаться в поведении молодого человека, вы не можете изменить то, что он делает. Пытаясь изменить свои отношения, ваш единственный выбор — сосредоточиться на том, как вы можете изменить то, что вы делаете. Вам следует поговорить с ребенком о его поведении, если у вас есть искренние страхи и опасения, но он может только изменить свое поведение, и он должен сделать этот выбор сам, иначе любые изменения будут недолговечными.
Помните, что вы им нужны.
Даже когда вы чувствуете, что совершенно потеряли контакт со своим молодым человеком, они все равно нуждаются в вашей поддержке в качестве фона своей жизни. Ищите способы сообщить им, что вы все еще будете рядом, когда они будут готовы вернуться.
Если они хотят провести с вами время или поговорить о чем-то, постарайтесь быть максимально доступным. Если они стали редко открываться вам, возможно, вам нужно быть готовым бросить то, что вы делаете, чтобы воспользоваться этим моментом, даже если это не лучшее время для вас.
Отпустить
Ваша задача как родителя подростка состоит в том, чтобы постепенно отпустить контроль. Старайтесь относиться к ребенку как к отдельной личности со своими чувствами, идеями и планами, в какой бы ситуации он ни находился. Это будет сложно, если их идеи и планы сильно отличаются от того, что вы хотели для них. Но это единственный способ научиться быть более ответственными и независимыми.
Больше слушайте, меньше говорите
Важно стараться слушать, не реагируя и не давая советов. Нейтральные ответы могут показать, что вы слушаете и хотите понять. Хорошо проявлять любопытство к вашему молодому человеку, его идеям и планам.
Если они злятся на вас, постарайтесь выслушать и принять, что это их точка зрения, независимо от того, считаете ли вы ее обоснованной. Как только они узнают, что вы их выслушали, им будет легче избавиться от гнева.
Делитесь идеями без обязательств
Навязывание решений молодому человеку, скорее всего, встретит сопротивление, а не интерес. Они с большей вероятностью будут слушать, если придут к вам за советом или если вы представите свои мысли в виде идей для размышления. Ваши идеи могут посеять семена на потом. Ваше внимание и уважение помогут им разобраться в своих мыслях и прийти к собственному решению.
Найдите что-то общее
Обнаружение общих интересов может стать отличным инструментом для построения отношений. Если вы узнаете больше об Интернете, телепередачах или музыке, которые нравятся вашему сыну/дочери, например, это даст вам что-то позитивное, о чем вы сможете поговорить или сделать вместе.
Иногда родители настолько зацикливаются на том, чтобы быть родителями, что забывают расслабиться. Общий юмор и смех — отличный способ наладить контакт
Найдите свои чувствительные точки
Подумайте о временах, когда вы сталкиваетесь. Какие триггеры заставляют одного из вас плохо реагировать? Можете ли вы придумать, как избежать таких ситуаций? Возможно, вы могли бы изменить то, как вы разговариваете с ними или как вы на них реагируете.
Будьте тверды в своих границах.
Вы работаете над тем, чтобы больше нравиться друг другу, но это не значит, что вы должны мириться с тем, что вас используют или оскорбляют. Возможно, вам придется установить новые границы, которые более достижимы. После того, как они установлены, будьте тверды в их соблюдении. Насилие никогда не приемлемо.
Избавьтесь от собственных плохих чувств
Негативные чувства, такие как обида, разочарование, гнев или вина, могут заставить вашего молодого человека почувствовать, что разочарования накапливаются так высоко, что они никогда не смогут их компенсировать. Они могут чувствовать, что легче перестать пытаться.
Скажите, если вы не можете справиться
Могут быть моменты, когда вам нужно сначала позаботиться о себе. Будьте честны в своих чувствах. Скажите им, если вы больше не можете чем-то помочь. Поощряйте их искать поддержки у кого-то другого или на этот раз, если возможно, справиться самостоятельно. Это возможность для них взять на себя ответственность и стать более независимыми.
Привлеките других наставников.
Если ваши отношения натянуты, другие взрослые наставники могут выслушать вашего молодого человека нейтрально и поддержать его, а также дать некоторые рекомендации, не выступая в роли родителя. Молодым людям нужны другие взрослые в качестве образцов для подражания или советчиков — такие люди, как бабушки и дедушки, дяди, крестные родители, учителя, тренеры, социальные работники, друзья семьи. Это может быть кто угодно, кого ваш ребенок любит и уважает.
Ваши дети могут легче принимать советы от других, чем от вас.
Обратите внимание на небольшие улучшения
Отношения состоят из множества мелких взаимодействий. Старайтесь замечать и наслаждаться небольшими улучшениями, когда они происходят. Все еще будут времена, когда между вами будут трудности. Не будьте строги к своему ребенку или к себе, когда дела идут не так хорошо. Продолжайте с того места, где вы остановились, и попытайтесь извлечь уроки из этого опыта. Признайте свои собственные усилия ценными сами по себе.