Избыточный вес у пожилых людей способен привести к сахарному диабету второго типа, гипертонии и износу опорно-двигательного аппарата, предупредила диетолог и нутрициолог Дарья Русакова в беседе с «Москвой 24».
«Преобладание жировой массы в пожилом возрасте влечет за собой развитие заболеваний, таких как сахарный диабет, артериальная гипертензия», - уточнила специалистка.
Она отметила, что любая нагрузка на кости, в частности, за счет жировой массы, вредна для пенсионеров. Из-за этого происходит компрессия и сдавливание позвонков, разрушается опорно-двигательный аппарат.
Русакова порекомендовала посчитать индекс массы тела, чтобы определить, если ли у человека лишний вес. Она посоветовала посчитать индекс массы тела, чтобы выяснить, есть ли у человека избыточный вес. Нормальный показатель составляет 24, все, что перевешает 30 - ожирение.
Ранее KP.RU писал, что диетолог Маргарита Королева рассказала, сколько кусков пиццы можно съедать в день. Любой человек без метаболических проблем может позволить себе один кусок этого блюда.
Автор: Юлия БЕЛОКОПЫТОВА