Про эмоциональность, эмоциональные волны, перепады настроения и как с этим быть, говорилось достаточно много.
Хочется также напомнить, что никто не обязан страдать из-за чужих отрицательных эмоций.
Точно так же как мы выкидываем мусор в урну, важно разместить свой «эмоциональный мусор» экологично, без вреда для других.
❌Никто не обязан страдать из-за чьей-то необоснованной ревности,
❌Никто не обязан страдать из-за чьих-то комплексов и низкой самооценки,
❌Никто не обязан страдать, если кому-то не нравится цвет волос, внешность, цвет кожи или религия других людей,
❌Никто не обязан страдать от того, что вам не нравятся чьи-то увлечения, работа или хобби,
❌Никто не обязан страдать, если у вас существует какая-то личная неприязнь...
Важно понимать, что ваши эмоции не связаны с погодой или какими-то внешними факторами. Ищите пути как справиться с отрицательными эмоциями более экологичные, благо методов сейчас множество.
И помните, что разделять чувства и переживания не равно вываливать свой негатив на других людей. 🙏