Голодание на воде. Полезно не всем.
Приветствую! С 12 марта у меня начнётся очередное 14-дневное голодание на воде. До него осталось меньше месяца, и я уже начала настраиваться. Я всегда так делаю: примерно за месяц до даты начала голодания каждый день себе об этом напоминаю. Так легче получается входить в него, нет сильных эмоций.
Зачем мне это нужно? Прежде всего-для хорошего очищения и обновления тела. Голод-природный хирург. Причём очень точный, лишнего не убирает). В расход идут старые, больные ткани (и воспаления в три числе). При длительном голодании рассасываются атеросклеротические бляшки в сосудах, спайки. Уходят самые стойкие отёки, пигментные пятна. После 10 дней голодания тело начинает синтезировать множество стволовых клеток для замещения "съеденных" тканей. Силы, которые ранее тратились на пищеварение, идут на внутреннюю генеральную уборку. Обостряется интуиция. Чистка идёт не только в физическом плане, но и в энергетике человека. Для меня это важно, так как моя профессия (я-массажист) предполагает тесный контакт с человеком, а моя особенность (повышенная чувствительность, очень развитая эмпатия) даёт возможность "подхватить" что-нибудь ненужное мне от клиента в энергетическом плане. Случаи бывали, поэтому регулярное голодание мне в этом плане очень помогает. Вес уходит, причем чем больше изначальный вес-тем больше теряешь. Потом, при последующих голоданиях, уходит уже меньше, но и начальный вес тоже меньше (конечно, при условии правильного выхода и питания). После выхода вес частично возвращается (заполняется пищеварительный тракт, ткани больше наполняются водой), но правильный выход позволяет постепенно снова его снизить и даже уменьшить (в сравнении с тем весом, который был в последний день голодания).
14 дней для меня-самый оптимальный срок (и по продолжительности, и по результатам). Первые две голодания-недели самые лёгкие. Дальше процесс идёт сложнее (начинается более глубокая чистка). И, учитывая то, что работа у меня связана с физическим трудом, переносить голод уже намного тяжелее. Самый долгий срок моего голодания-24 дня. Тогда я избавилась от 18 кг. Начальный вес был 100 кг. Но работа у меня была другая, поэтому могла себе позволить). В предыдущее, декабрьское голодание я потеряла 11 кг. Вес после голодания был 113 кг. За череду зимних праздников я нажрала накушала почти 6 кг (округляю до 6, 200-300-400 граммов погоды при подсчёте особо не сделают), и дошла до 119. Это был осознанный отход от кето и интервального голодания. С 9 января я снова в строю). Посмотрим, на сколько кг я стану легче в марте.
Не всем голодание полезно и нужно. Я чувствую себя лучше, когда ем редко. Поэтому интервальное голодание 23/1 стало моим образом жизни на два с лишним года. И 14-дневные голодания вошли в систему. Кому-то, наоборот, необходимо питание 5-6 раз в день. И даже 2-3 дневное голодание может нанести серьёзный вред здоровью. Мы все настолько разные, что нет универсального средства, подходящего для всех. Нужно найти своё. Я своё нашла).
А как вы относитесь к голоданию? Пробовали? Как результат? Сколько нас таких, интересно)
Спасибо за лайки и комментарии! Подписывайтесь на мой канал, будем снижать вес вместе)