Сами того не осознавая, многие из нас практически ежедневно сравнивают себя с окружающими. Мы сопоставляем себя с другими по внешности, уровню дохода, романтическим отношениям, удачи и прочему.
Это негативно сказывается на нашей самооценке, общем самочувствии, уверенности в себе, может перерасти в комплексы или депрессию.
А что же произойдет, если перестать сравнивать себя с окружающими?
Во-первых, сможете больше сконцентрироваться на себе и личных целях. Подумайте о том, чего вы хотите достичь и как этого добиться. Подумайте о своих сильных и слабых сторонах, самосовершенствуйтесь и не беспокойтесь о том, что думают об этом другие, что они делают сами в этот момент.
Во-вторых, научитесь больше ценить себя. Рассмотрите и подчеркните собственные уникальные качества и таланты. Узнайте о них из своего окружения, от родственников и друзей. Выделите положительное и попытайтесь исправить недостатки, чтобы стать совершеннее и гордиться собой.
В-третьих, обретете здоровые и гармоничные отношения. Сконцентрируйтесь на построении отношений (как дружеских, так и романтических), основанных на взаимном уважении и понимании. Будьте более открытыми и честными с окружающими вас людьми, принимайте различия, которые есть между вами. Если с кем-то не получается наладить контакт, это не означает, что человек лучше или с вами что-то не так. Просто вы разные.
В-четвертых, примете свою индивидуальность. Невозможно спорить с тем, что нет двух одинаковых людей с аналогичным жизненным опытом. И практически нереально провести справедливое сравнение между вашей жизнью и чужой. Поэтому остается только одно – принять свою индивидуальность, ведь именно она делает вас таким, какой вы есть.
А если и сравнивать, то с собой же какое-то время назад. Это поможет лишний раз похвалить себя за определенный прогресс и улучшения в чем-либо, или же поругать за несовершенное, заново сделав это ближайшей целью.
Наконец, вы станете счастливее и спокойнее. Лучшая причина перестать сравнивать себя с окружающими. Постоянное сосредоточение на том, что есть у других людей, утомительно и, откровенно говоря, удручает. Как только вы найдете в себе силы перестать воспринимать жизнь как соревнование, дышать станет в разы легче.
Вы сможете получать больше удовольствия от жизни, наслаждаться настоящим моментом и ценить красоту жизни. Будьте благодарными за то, что у вас есть и довольны этим, научитесь ценить свою жизнь. Всегда здорово иметь цели и стремиться к большему и лучшему, но не стоит постоянно концентрироваться на том, чего вам якобы не хватает для счастливой, идеальной и полноценной жизни.
Что же для этого стоит сделать?
Перестаньте думать о том, чего у вас нет, и проведите быструю инвентаризацию имеющегося. Например, работа (даже если не такая престижная), друзья (даже если это всего лишь один близкий друг), своя жилплощадь (даже если она не такая большая), семья, которая поддержит в любой момент, образование, опыт работы, хобби и пр.
И да, сравнивать себя с окружающими можно. Но только, если вы делаете это в пользу саморазвития. Чтобы восполнить некоторые недостатки или вдохновиться чем-то опытом.
Поймите, по каким критериям вы чаще всего сравниваете себя с другими. Это может стать точкой вашего роста. Например, если объект сравнения – человек, который худее вас, займитесь спортом и пересмотрите свое питание.
Всегда будет кто-то умнее, удачливее, богаче, успешнее и красивее. Все, что вы можете сделать, – это установить для себя цели, если есть что-то, что вы действительно хотите изменить, но не для других людей, а для себя самого.