Косолапость — это комплексная деформация стопы с вовлечением в процесс костей, суставов, мягких тканей, окружающих стопу, нервной и сосудистой системы нижней конечности.
Различают врожденную и приобретенную косолапость.
Врожденная косолапость встречается примерно 1–2 случая на 1000 новорожденных. Приобретенная косолапость встречается у более взрослых детей и наблюдается после травм или некоторых заболеваний.
При косолапости человек ходит, опираясь на стопу не полностью, а больше на ее передний отдел или внешний край, что вызывает формирование натоптышей. Появляется боль при ходьбе и быстрая утомляемость.
По тяжести течения различают легкую, средней степени тяжести и тяжелую косолапость. Около 2-3% случаев косолапости крайне трудно подаются коррекции, и такая косолапость описывается как атипичная.
Если речь о врождённой косолапости, то в большинстве случаев причину остаются неизвестными. Может сыграть свою роль и наследственность. Если косолапость имеется у одного из родителей, вероятность ее появления у ребенка составляет 3-4%; если косолапостью страдают оба родителя – 15%.
Причины приобретенной косолапости всегда известны. Она возникает вследствие каких-либо заболеваний, неправильного сращивания переломов костей, формирующих голеностопный сустав, нарушений роста костей стопы и голени и т. д. Приобретенная косолапость встречается реже врожденной. Основные причины:
- травмы, ушибы, ожоги стоп;
- вирусные заболевания (полиомиелит);
- болезни нервной системы, параличи;
- системные дисплазии или системные заболевания соединительной ткани (церебральный паралич, миелопатии и миодистрофии, артрогриппоз, синдром Ларсена, синдром Эскобара и др.);
- аномально медленное развитие сухожилий и мышечной ткани;
- избыточные нагрузки на ноги малыша, неправильная обувь;
В некоторых случаях заболеванию сопутствуют и другие патологии опорно-двигательного аппарата, например, сколиоз, плоскостопие.
К каким врачам обращаться при косолапости
Для выявления косолапости необходима консультация ортопеда. Врач определит степень деформации и план лечения. При необходимости может быть рекомендовано более глубокое обследование и консультации других специалистов (например, невропатолога).
Существует множество методов того, как убрать косолапость у взрослого человека. Это может быть хирургическое вмешательство, использование стелек, курс лечебного массажа, гимнастика и многое другое. Важно, чтобы врач имел возможность очно провести полноценный осмотр, чтобы оценить степень развития косолапости. Также желательно сделать рентгенографический снимок, чтобы видеть состояние костей стопы, её мелких суставов. При очном осмотре врач оценивает состояние продольного и поперечного мышечного сводов стопы. На основании полученной объективной информации он может разработать эффективное и безопасное лечение.
Лечение косолапости
Лечение косолапости включает в себя:
- массаж стоп;
- лечебную гимнастику;
- физиотерапию;
Для исправления косолапости особое значение имеет внимательное отношение к собственной походке. Правильный шаг начинается с пятки и через перекат человек отталкивается большим пальцем. Важно следить за своей походкой и стараться в течении дня делать правильный шаг, вырабатывая таким образом привычку ходить верно.
Отдельно напишем про обувь. Для исправления косолапости нужно носить обувь, которая не стесняет стопу и способствует правильной биомеханике ходьбы. Это может быть классическая повседневная обувь с задником и каблуком 2,5-3 см. Благодаря заднику пятка фиксируется на одной оси с голенью, что препятствует развитию деформации.
Для формирования правильной биомеханики походки рекомендуем использовать ортопедические стельки. Они перераспределяют нагрузку на стопу, которая возникает при косолапости и также участвуют в формировании правильной походки.
Для избавления от косолапости во взрослом возрасте необходимо ежедневное выполнение простых упражнений:
- ходьба на носочках и пятках
- хватание пальцами ног предметов
- ходьба по массажному коврику
- ходьба на внешней и внутренней поверхности стопы
Для усиления эффекта от гимнастики, регулярно делайте массаж стоп. Для самомассажа можно использовать специальные приспособления. Например массажные мячи на подставке оказывают стимулирующее воздействие на рефлексогенные зоны стопы.