"Если кто-то лезет, как клещ, под кожу, можно его полить маслом, чтобы лишить воздуха. Юмор отлично помогает справляться с теми, кто лезет в душу!" - пишут мои читатели. Отличная метафора! Но всегда ли юмор помогает поддерживать здоровую близость в отношениях? И почему к высмеиванию всё чаще прибегают люди зрелого возраста? Давайте разбираться! Зигмунд Фрейд нам в помощь! Вот три причины, подсказанные его статьями о юморе!
Причина первая - обман ожиданий слушателя для разрядки напряжения в конфликте
В статье "Юмор", Фрейд размышляет о психологической природе этого явления. И одной из первых причин он называет разрыв шаблона слушателя и обман его ожиданий.
"Он видит этого человека в ситуации, которая заставляет ожидать, что последний выкажет признаки аффекта; рассердится, посетует, выразит скорбь, испугается, ужаснется, быть может, даже впадет в отчаяние, а зритель-слушатель готов в этом последовать за ним, допустить возникновение таких же чувственных порывов у себя. Но эту эмоциональную готовность обманывают, другой человек не проявляет никакого волнения, а отшучивается; после чего из экономии эмоциональных издержек у слушателя возникает юмористическое удовольствие".
Проще говоря, если ситуация накалилась, и в опыте участников конфликта уже была эскалация напряжений в подобных ситуациях, слушатель может напряжённо ожидать урагана эмоций. Но вместо этого гремит гром, сверкает молния, происходит разряд атмосферного электричества, а потом тучи разверзаются и выходит солнце. Солнце - это шутка. Слушатель готовился к худшему, но обошлось.
Фрейд не делал акцент на возрастных особенностях, но я считаю важным их упомянуть, так как веду канал для взрослых читателей 45+, который не случайно называется "PRO зрелость". Более зрелые и более опытные люди разворачивают конфликт в сторону быстрой разрядки, потому что знают, как далеко и глубоко можно зайти, если позволять напряжению нарастать. Думаю, это элемент мудрости, которую другой психоаналитик, Эрих Фромм, связывал именно с возрастными изменениями и накоплением жизненного опыта.
Причина вторая - недостаток жизненных сил для здорового завершения конфликта
"Экономия эмоциональных издержек" - это в большей степени качество взрослых людей. Ведь когда энергии, то есть, жизненных сил, много, как у детей и подростков, можно конфликтовать до победного финала, когда выигрывает тот, кто оказался упрямее, у кого "кишка не тонка".
"Без сомнения, сущность юмора состоит в ослаблении своих аффектов, к которым как бы подталкивала ситуация, и шуткой отделываются от возможности проявления таких чувств".
Проявление настоящих чувств - наиболее здоровая форма контакта, но она и наиболее энергозатратная. Например, чтобы выражать свой гнев, понадобится и повышенный тон голоса, и нервное напряжение. Чтобы грамотно пережить конфликт, приходится задействовать много личностных ресурсов. Приходится показывать свои границы, проявлять здоровую агрессию и одновременно следить, чтобы личные психологические границы, свои и чужие, не были нарушены. В случае нарушения приходится извиняться, и это тоже напряжение. И это в случае, если собеседники умеют управлять своим гневом, имеют здоровую психическую устойчивость. А если нет?
Если ресурсов с возрастом осталось мало, сдерживать свой гнев получается плохо, самоконтроль ослабевает, шаг влево - и вот уже границы нарушены оскорблениями, а дальше - ещё хуже! Чтобы не тратить жизненные силы, которых уже не так много, как в молодости, выручает юмор. Он позволяет в один миг обесценить конфликт, показать незначимость переживаний и никчёмность траты энергии. Но при этом, как замечает Фрейд, подавляется возможность проявления чувств. А это может привести к тому, что чувства разворачиваются внутрь, уходят в подсознание и становятся частью эмоционального фона.
Вы замечали, как люди более старшего возраста всё время чем-то недовольны, что-то бурчат себе под нос, всё им не так и не эдак? Это проявление тех самых подавленных, не размещённых, "высмеянных" эмоций. Они не вышли наружу, засели внутри и портят нервную систему.
Причина третья - избегание взрослого эмоционального напряжения по причине травмы
Фрейд считал, что юмор помогает избежать встречи с реальность. Реальность - это конфликт, различие во мнениях, нарушение личных границ, душевная боль, необходимость отстаивать честь, достоинство и самоуважение. Всё это важная часть жизни здоровой личности.
Эмоционально зрелый человек, психика которого сформировалась в благоприятных условиях здоровой семьи, может выдерживать очень большие напряжения. И жизнь взрослого человека постоянно подкидывает ему такие напряжения. Напрягаться неприятно, но переносимо.
Если психика человека не смогла сформироваться, потому что дисфункциональная семья запрещала проявление эмоций, взрослый по возрасту человек может остаться в психологическом состоянии ребёнка. Из-за этого каждое столкновение с нервным напряжением будет вызывать у него желание спрятаться и не переживать. "Регрессивное" проявление юмора, как пишет Фрейд, это и есть возврат в детскую травму, в неспособность выдерживать взрослое напряжение.
"Благодаря этим двум последним чертам: отвержению требований реальности и осуществлению принципа удовольствия — юмор близок регрессивным или устремленным в прошлое процессам, с которыми мы в избытке имеем дело в психологии. Из-за своего сопротивления возможности страдания он занимает место в большом ряду тех методов, которые человеческая душевная жизнь сформировала для избавления от гнета страдания, ряда, начинающегося с невроза, достигающего вершины в сумасшествии, ряда, в который входят опьянение, самоуглубление, экстаз".
Это о том, что юмор часто становится бессознательной невротической защитой у людей, которые не справляются с напряжением. И если у человека 50+ не сформировалась зрелая психика, с возрастом он выдерживает всё меньше и меньше напряжения, а значит, невротическая защита срабатывает всё чаще.
Дополнение к третьей причине - проявление нарциссизма
Интересно, что при этом человек 50+, нервно отшучиваясь, как бы встаёт в позицию взрослого, но ведёт себя, как обиженный ребёнок.
"Юморист достигает превосходства потому, что входит в роль взрослого, до некоторой степени как бы идентифицирует себя с отцом и принижает других людей до детей. Такое предположение, видимо, объясняет суть дела, но кажется несколько натянутым. Спрашивается, как юморист пришел к притязанию на эту роль".
"В юморе есть не только нечто освобождающее, как в остроумии и в комизме, но и нечто грандиозное и воодушевляющее, последние свойства отсутствуют в двух других видах получения удовольствия от интеллектуальной деятельности. Грандиозное явно состоит в торжестве нарциссизма, в котором победоносно утвердилась неприкосновенность личности".
Нарциссизм с точки зрения психотерапии - это не самолюбование, как ошибочно полагают многие, а как раз наоборот - неспособность принимать себя как ценность и потребность возвеличивать себя за счёт унижения других. Именно эту нарциссическую особенность юмора заметил Фрейд.
