Когда ты вычищаешь свое тело и оно не вынуждено выводить пищу, которую ты регулярно потребляешь каждый день. Организму требуется гораздо меньше времени на сон.
В принципе, если отталкиваться от информации об истинных потребностях человека, нормы: "8 часов в день, нужно обязательно спать и восстанавливаться!", взяты исходя из норм, которые сформированы из общества, которое питается определенным образом. А традиции нашего общества это обычное мясо, молоко и другие продукты с термической обработкой.
И все это очень сильно нагружает наши тела и в среднем люди по планете питаются таким образом, поэтому нормы этих людей таковы. "Мы должны отдыхать 8 часов" – вот эта средняя норма для того, что бы помочь организму вывести всю эту пищу. А если ты убираешь из своего рациона мясо и молочку, убираешь продукты термически обработанные, начинаешь питаться плодами, либо ешь овощи, пьешь свежевыжатые соки на основе плодов и овощей.
То разумеется тебе не требуется спать 8 часов в день, твоему организму не требуется обесточивать себя, что бы 8 часов находится в «коме», и организм направляет всю энергетику на выведение. Ты хочешь спать, потому что у твоего организма нет столько энергии и он ресурсы перераспределяет. Покушал плотненько –хочется отдохнуть, вздремнуть после обеда. Да, это оно и есть, ты нагружаешь свой организм, он понимает, что с такой нагрузкой не справится, нужно больше энергии на вычищение всего этого. И он переключается в процесс «вычищения», соответственно, забирает у тебя «жизненную энергию». Если ты не загружаешь себя продуктами, либо вообще устраиваешь себе пищевую паузу, а еще подготавливаешь себя заранее, то спать совершенно не хочется.
Обычно, когда люди просыпаются у них ощущение ужасные. Как у тебя сейчас. Нужно обязательно умыться, высморкаться, пробудить свой организм, который очень сопротивляется, усталость, отечность. А на чистом питании, пробуждение – это легкость, можно даже не умываться, ты не заплыл за это время слизью, которую хочется вымыть изо всех мест. Ты чувствуешь себя прекрасно.
"Пожалуйста, не воспринимайте эту информацию как единственно верную. Просто знайте и примите к сведению. Ибо каждому человеку необходимо свое количество времени на сон. Физические нагрузки так же могут влиять на время отдыха. Количество тех же самых плодов, которые вы съедаете, будет требовать больше времени для переваривания и очищения. Слушайте, в первую очередь, свой организм и будьте здоровы!" Мария Чайкина©
Автор информации Роман Милованов Пищевая пауза: 36 часов!