Доброго дня!
Недавно мне на глаза попалась речь известного актера Мэттью Макконахи.
На 86-й церемонии вручения премии «Оскар» (2014) этот актер получил приз за лучшую мужскую роль и на награждении сказал очень важную, на мой взгляд, вещь.
В 15 лет у него спросили: "Кто твой герой?". Сразу он не смог ответить на этот вопрос и спустя две недели он нашел определение. "Мой герой это я сам через 10 лет". Спустя 10 лет этот же человек задал ему такой же вопрос: "Ты уже стал этим героем?". Он признался, что даже близко к нему не приблизился. У него спросили почему, на что он ответил: "Мой герой это я в 35 лет".
Каждый день, каждую неделю, каждый месяц и каждый год его герой отдалялся от него на 10 лет. Он никогда не сможет встретиться с ним и это правильно. Ему всегда есть на кого равняться .
Суть этого высказывания в том, что каждый день, неделю, месяц, год нужно быть лучше, чем ты был вчера.
Вдохновившись этим я решил взять время в свои руки. Загнать себя в жесткие временные рамки. Временные рамки должны соответствовать основному и первому навыку высокоэффективного человека (по Стивену Кови) - проактивность.
Что имеется ввиду под словом проактивность:
- Способность устанавливать цели и работать над их достижением.
- Создание возможностей, не дожидаясь их появления.
- Сознательный контроль своей жизни.
- Понимание того, что вы имеете выбор в любой ситуации.
- Применение ценностей и принципов для принятия решений.
- Развитие воображения и творческого мышления для изучения возможных альтернатив.
- Осознание независимой воли.
Для себя я определил самый важный момент - Сознательный контроль своей жизни.
Таким образом, став проактивным человеком, вы берете в руки весла и выбираете, в каком направлении вы хотите плыть.
Я задумался: "Как мне определить, что я становлюсь лучше с каждым днем?".
Нам сложно оценить результат изменения себя, поскольку эти изменения будут происходить в течение длительного времени. Подобно тому, как мы не замечаем, как растут наши дети, когда вы их видите каждый день. Нужно зафиксировать отправную точку по каждому из блоков, которые я для себя определил.
Основные блоки, в которых я должен самосовершенствоваться:
- здоровье (питание, зарядка, медитация, спорт);
- отношения с близкими, отдых;
- финансы (контроль денежных потоков: доходы и расходы);
- бизнес/карьера (увеличить выручку, упорядочить работу всех направлений бизнеса, поиск новых доходов);
- развитие новых навыков (английский и немецкий языки, рисование, написание текстов, сайтостроение и веб дизайн);
- развитие умственное (чтение книг, прослушивание аудиокниг, просмотр обучающих роликов и фильмов);
На каждый из блоков я создаю план и ставлю четкие цели.
Первое, что я планирую сделать - это исключить все очевидные времясжигатели и отказаться от вредных привычек, заменяя их на полезные. Больше никакого алкоголя, табака, фаст-фуда, игр на телефоне и бездумного просмотра ленты соц. сетей и различных роликов.
Второй пункт - это фиксация отправных точек по каждому блоку.
- здоровье: замеры веса, объема;
- отношение с семьей/друзьями/отдых: сколько времени сейчас я уделяю семье, друзьям и своему отдыху;
- финансы: пишу, сколько денег сейчас приходит и на что я их трачу;
- бизнес/карьера: текущая выручка по каждому направлению бизнеса;
- развитие новых навыков: определение их уровня на текущий момент;
- развитие умственное: составить хотя бы примерный перечень книг, фильмов.
Я завожу 7 тетрадей. 6 тетрадей для записи действий по 6 блокам и 7-ая тетрадь это общий планировщик по задачам на день/неделю. Позже, я хочу перейти на онлайн-сервисы для фиксации результатов.
Третий и самый важный пункт, до воскресенья, составить конкретные цели по каждому из блоков пока без сроков их выполнения. Расписать задачи и действия, которые нужно совершить для достижения этих целей. Сроки я планирую прописать по истечению 1 месяца. Не совсем понятно, сколько реального времени у меня будет уходить на выполнение задач.
День состоит из 24 часов. Вычитаем 8 часов на сон. Сон это важная составляющая здоровья. Остается 16 часов в день или 112 часов в неделю.
Начало дня 6:30 и конец дня 22:30.
Результаты, куда были потрачены 112 часов в неделю по каждому из блоков, я планирую составлять по понедельникам.
Буду все описывать в этом блоге и дублировать в инстаграм, профиль ivmartel, это для меня доп. мотивация не свернуть с намеченного пути.
Посоветуйте приложения или сервисы по планированию. Завтра будет очередной мини рассказ.