Внимание, это анонимный онлайн-дневник, а не статья! Здесь я пишу в основном о питании, но разбавляю маленькими житейскими рассказами.
Доброе время суток!
Сегодня у врача прогресс - вместо двух часов ждала 1 час. Итак, мне сообщили результаты анализов крови.
Диагноз "годна в спецназ": мой организм работает как часики (в моём-то возрасте "далеко за 35").
Однако, я так и не добралась до истины.
Во-первых: отёки перешли на лицо и я порой выгляжу как хорошо так закладывающая за воротник мадам с вокзала. Фингала под глазом только не хватает, а так прям не отличить.
Во-вторых: морально тяжело соблюдать диету. Допустим, сброшу со скрипом 100 г за неделю, а потом ПМС или попадётся солёный огурец в салате, или чуть больше соли в супе: и всё! отёк +3 кг держится несколько дней.
Есть, конечно, люди с устойчивой психикой, а меня это сильно демотивирует и я просто плюю на подсчёт калорий к концу дня.
Так что с одной стороны обрадовалась, а с другой - опять оказалась в тупике. Решила спросить совета у врача, как мне дальше поступать, ведь отёки достали и обручальное кольцо еле-еле сняла сегодня, из-за страха, что палец посинеет дальше. А ещё же знаете, есть такие люди, которые косо смотрят: раз супруги не носят кольца, значит, что-то там не ладится 🙄.
Тут врач показывает мне свои руки и смеётся "у меня тоже самое: я замужем, а кольцо не ношу из-за отёков. Кто-то, а я-то вас очень хорошо понимаю.
А знаете что? Я вот всё ленюсь, а вы молодец, копаете до истины дальше! Дам направление к эндокринологу, проверьтесь у специалиста.
Удачи!".
И написала мне на бумажке "пониженный кортизол?"
На этом месте я была должна написать, как я тут же записалась к специалисту, но увы - у нас анализы у эндокринолога стоят от 20000 и выше, так что буду худеть как худела раньше. Считать калории и деньги, чтобы выкроить из бюджета нужную сумму в будущем.
Сейчас я стараюсь съедать не больше 1900 кк и не меньше 1800. Суточный расход энергии ~ 2100 кк.
Т.о. дефицит калорий всего в диапазоне 200-300 кк.
До новых встреч! Я не сдамся.
