Декрет - время тяжёлое и одновременно увлекательное. Первый внятный писк, первый зуб, первое слово - всё радует нас, родителей. Но остаться наедине с собой, сфокусироваться на настоящем, выразить свой внутренний мир родителям очень важно, иначе истеричная мамаша в доме неизбежна.
Делюсь своими секретами, откуда маме брать сил на поднятие своей энергии. Так можно наполниться гармонией, спокойствием и чувством, что делаешь что-то важное.
1. Вышивать
Почти каждый крестик вышивки можно связать с событиями. Я засела за вышивку в период пандемии. Лапки и правое крыло я вышивала, когда мы на неделю отправились в деревню. Результатом довольна. Нужно доделать около 20%. Хочу создать целую серию на китайский мотив и украсить стены. Да и дальняя мотивация на ремонт и планировку имеется.
2. Рисовать
Для этого я ещё год назад купила картину по номерам. И совсем недавно интуитивно "захотелось красок". Мне хотелось купить силуэты в паре, но подходящей не было. Здесь много горчично-коричневых красок, в следующий раз лучше брать яркие или сочные картины. Но и эта со своей задачей справилась. Арт-терапия творит чудеса.
Кстати, рисовать можно даже когда бодрствуют малыши. Я выпускаю младшего 10 месяцев на пол, старший тоже играет. Сама устраиваюсь на полу и раскрашиваю. На удивление, никто не хнычет, все довольны и заняты.
Конечно стоит быть аккуратнее: старший заныкал кисточку...Сама виновата, убрала некачественно =)
3. Читать
Это моё любимое занятие сколько себя помню. Но с рождением детей, особенно второго, от книг небольшое отторжение. Хотя нужно понимать принципы воспитания, поэтому стараюсь изучать тему детских и семейных отношений. Перечитываю "Мужчины с Марса, женщины с Венеры", когда сложности с супругом и дочитываю "Дети с небес". Впереди ещё 700 страниц Гиппенрейтер...Жуть, но интересно=)
4. Ухаживать за собой
За 3 года декрета я впервые сходила в салон красоты на шугаринг. Довольна собой, новыми людьми, которых там встретила. Для этого не нужны большие средства. Но если мало времени, можно попросить супруга поглядеть за детьми на полчаса, запереться в ванной и сделать себе маски для лица, волос, очищающие скрабы. Наполнить ванну, добавить лепестки роз, хорошие масла, включить любимые мелодии... И просто расслабиться.
5. Выходить в люди
Интернет даёт нам кучу преимуществ. Если вы состоите в чатах мамочек, приглашайте их погулять, знакомьтесь, будьте в людях. С первым ребёнком я боялась далеко ходить, поэтому он не особо любил шумные места, плакал, пугался. Пришлось долго привыкать, на фото видно... Но в итоге сейчас всё хорошо! Второй малыш - противоположность. Я начала общаться, когда масик сидел ещё в пузе. Главное, возьмите тёплую одежду, перекус и вперёд, в парк или красивое место =)
А вы как провели свой декрет? Сколько он тянулся? Изменил ли ваши интересы? Пишите или оставляйте лайк, стараюсь для вас!