Одним из важнейших веществ для волос является витамин Е, который помогает при выпадении волос, восстанавливает поврежденные волосяные луковицы, нормализует работу сальных желез головы, придает волосам эластичность и предотвращает их ломкость.
Продумайте свое питание. Включите в рацион оливковое масло, авокадо и шпинат, печень, семена подсолнечника, оливки, помидоры, яблоки, бобовые культуры, злаковые орехи. При необходимости можно курсом пропить витамин Е. Только не назначайте себе препарат самостоятельно, подобрать именно то, что нужно вашим волосам, поможет трихолог.
Регулярно делайте маски для волос с витамином Е.
🔸️Маска для сухих волос. Столовую ложку кокосового масла необходимо смешать с 10 каплями витамина Е, нанести на волосы, укутать голову полотенцем и подержать 30 минут, после чего смыть шампунем.
🔸️Маска против выпадения волос. Столовую ложку репейного масла смешать с 15 каплями витамина Е и нанести на корни волос массирующими движениями. Оставить маску на 30 минут, после чего смыть шампунем.
🔸️Маска для ускорения роста волос. Смешай 1 яичный желток, 3 столовые ложки оливкового масла и 15 капель витамина Е. Смесь нанесиие на вымытые волосы, держите маску 30 минут.
🔸️Маска для укрепления волос. Смешайте 2 ст. л. кипятка, 1 куриный желток, 1 ч. ложку масла репейника, 2 ст. л. без горки горчичного порошка. Нанесите смесь на кожу головы, держите 10-20 минут, после смой шампунем.