Теплая ванна - это всегда расслабление и моральное и физическое. Принятие ванны способствует снятию усталости, расслаблению мышц и увлажнению кожи. Можно существенно усилить полезный эффект, если использовать простые добавки.
Чтобы получить максимальный эффект от таких водных процедур необходимо перед принятием ванны сделать скраб по всему телу. Это очистит кожу от ороговевшего слоя, и полезные питательные вещества смогут быстро усвоиться.
Ванна с медом
Для приготовления такой ванны необходимо всего 2 столовые ложки меда, которые необходимо растворить в стакане кипятка, затем вылить в воду. Чтобы на коже не оставалось ощущение липкости необходимо принять прохладный душ после сладкой воды.
Такая ванна способствует увлажнению, питанию и тонизированию кожи. Даже это небольшое количество меда хорошо заживляет трещинки на коже, смягчает пяточки и коленки, делая их бархатными.
Ванна с эфирными маслами
Всего 7-9 капель эфирного масла добавленного в горячую ванну помогут расслабиться или взбодриться. Такую аромаванну нужно принимать не меньше 15 минут для получения эффекта.
Эфиры цитрусовых помогут взбодриться и добавят сил после насыщенного дня.
Лаванда, розмарин, чайное дерево, мяты - помогут расслабиться и снять напряжение. Эти масла лучше использовать перед сном, т.к. они помогут быстрее заснуть.
Запах должен подбираться индивидуально, он не должен быть раздражающим и неприятным.
Ванна с молоком
Добавив в ванну 1-1,5 литра молока, вы получите потрясающий эффект. Молоко обладает большим количеством микроэлементов, минералов и витаминов. Оно хорошо способствует разглаживанию морщин, омоложению, питанию и увлажнению кожи.
Такое омолаживающее средство лучше использовать курсами по 7-10 ванн. Ежедневно в течение недели принимайте такую ванну и увидите реальный эффект.
Солевые ванны
В ванне нужно полностью растворить 500 грамм соли. Принимая солевые ванны 2 раза в неделю ваши ногти, станут крепче, кожа эластичной и подтянутой, а целлюлит будет таять. Независимо от того какой у вас типа кожи, солевая ванна будет полезной.
Это доступный способ разгладить мелкие морщины, снять воспаления и сделать тело более мягким. Чтобы кожа не была пересушенной, рекомендуется ополаскивание с душа после процедуры.
Антисептические ванны
Ванны с антисептическими добавками помогают снимать воспаления, очищают поры и улучшают цвет кожи. В качестве антисептиков можно использовать:
- отруби перемолотые в муку (потребуется 200 грамм на ванну);
- хвоя (приготовьте крутой отвар из еловых шишек или иголок, на ванну нужен 1 литр);
- ромашка (крутой отвар ромашки 1 литр);
- череда (пол литра крутого отвара);
- чистотел (пол литра легкого отвара);
- крапива (пол литра крутого отвара);
- сода (200 грамм растворить в ванной).
Чтобы приготовить крутой отвар трав необходимо в литровую банку насыпать приблизительно 1/4 сушеных трав и залить кипятком. Оставить настой на 3 часа, после чего процедить, довести сырой водой до нужного объема и прокипятить.
Для приготовления крутого отвара из хвойных иголок или шишек необходима емкость больше, т.к. и сухая масса более объемная.
Принимайте ванны с удовольствием и пользой!