Кэндис Сванепул часто ассоциируется с картинкой красивых обтягивающих леггинсов и спортивного бюстгальтера, который идеально дополняет ансамбль. Сванепул строго следует диете и физическим упражнениям. Благодаря ее усилиям и непоколебимому желанию выставлять напоказ лучшее, она бесчисленное множество раз украшала подиумы своим впечатляющим телосложением.
Она действительно является одной из самых образцовых ангелов Victoria’s Secret, которые обладают как богатым внутренним миром, так и формой. Тем не менее, вот как она поддерживает свой вес.
Подобно таким моделям, как Белла Хадид, Эльза Хоск и Джорджия Фоулер, Сванепул держится на значительном расстоянии от всего нездорового. Это позволяет ей подготовиться к подиумам. Она любит проводить классические тренировки, которые зарекомендовали себя как наиболее эффективные в полевых условиях, и придерживается нескольким советам и трюкам по диете, чтобы извлечь максимум пользы из своей тренировочной программы.
Для Сванепул завтрак в приоритете. Неудивительно - это самый важный прием пищи из трех, если понадобится выбирать. В предыдущем интервью The Cut в 2017 году она рассказала, что ее завтрак состоит из вкусов, которыми она наслаждается: здоровой чаши смузи, наполненной всевозможными добавками, и напитка, который содержит банан, кокосовое масло, льняное масло, протеин, один фрукт, содержащий антиоксиданты и немного орехового масла.
Сванепул также рассказала, что, несмотря на то, что она очень любит кофе, отказ от кофеина привел к значительным изменениям во время выздоровления после беременности. Кроме того, она следит за тем, чтобы в течение дня все ее блюда были сбалансированными. Во время обеда она часто ест тяжелую пищу, а ночью - что-то полегче, чтобы ее организм мог спокойно переварить все, что она съела.
Наконец, для выполнения упражнений модель тренируется под руководством Джастина Гелбанда, который ставит ее на различные виды тренировок. Сванепул занимается боксом, так как он охватывает практически все области тела во время тренировок.
Бокс - это самая полезная тренировка Кэндис. Это укрепило ее грудную клетку и помогло ей сбросить избыточный вес.