Тут и там можно услышать, как люди страдают от прокрастинации. Как они пытаются с ней бороться и преодолевать. Но откуда она вообще берется и для чего нам нужна?
Сначала обратимся к термину. Прокрастинация - склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел. Грубо говоря, "перенос на потом".
По какой причине она может возникнуть? Нужно понимать, что наш организм обладает отличной сигнальной системой, когда ему необходимо донести до нас какие-то ключевые вещи. И прокрастинация - это лишь сигнал, защитная реакция Чаще всего, это сигнал того, что ты двигаешься "не туда" или "не так". Что делаешь не то, что на самом деле хочешь, а то, что хотят от тебя другие. Зачастую в эти "другие" входят не конкретные люди, которые от тебя что-то требуют, а твои социальные, родительские и прочие установки, которым ты пытаешься соответствовать, забыв сделать главное: разобраться в том, а чего же хочешь непосредственно ты.
Прокрастинация это состояние низкоресурсное. Наш организм нам говорит: остановись. Прекрати делать непонятно что и непонятно зачем. Время переосмыслить свою деятельность и понять, что же ты делаешь не так.
Худшее, что можно сделать в этой ситуации - начать "бороться" с ней. Сцепив зубы, пытаться проломить ту стену, которая тебе не по зубам. Да, может, в итоге, ты ее и проломишь своим лбом. Но лбу и твоей психоэмоциональной системе от этого лучше не станет, а только наоборот. И тогда уже вместо достаточно безопасной прокрастинации ты получишь уже серьезные проблемы, которые придется решать с психотерапевтом, невропатологом, эндокринологом и ещё много с кем.
Слушай себя, делай то, что тебе действительно хочется, а если ты начал прокрастинировать - поблагодари свой организм за помощь и используй это для собственного счастья.
P.S. Описание не касается случаев, когда прокрастинация становится симптомом расстройства психики, если ты подозреваешь у себя такое - срочно обращайся к психотерапевту, не пытаясь поставить себе диагноз самостоятельно. Мур тебе и здоровья)