Зарядка по утрам🏃♀️
Изначально, я делала зарядку, чтобы снизить вес и это продолжалась недели две, потом я забивала на это и жила дальше через некоторое время я решила, опять попробовать и также закончилась. 😞
Но в один прекрасный😁 день я начала смотреть многих блогеров, получила мотивацию. И я начала делать зарядку каждый день и это продолжается до сих пор.
Я поняла в чем была проблема🤔, она была в том что я хотела похудеть и быстрого результата, а сейчас я делаю это потому что я хочу и мне это нравится я не перегружаю себя. Делаю все в меру и самое главное наслаждаюсь тем что я делаю. Это круто и я рада что начала делать зарядку. Теперь у меня каждый день начинается весело и продуктивно.
Так, что в первую очередь получайте удовольствие от того что вы делаете, а не о быстром результате потому что быстро у вас не чего не получится.
P. S. Если вы хотите начать делать зарядку, но не можете себе заставить, то начните с танцев, включайте утром музыку и танцуйте.