Добро пожаловать на мой канал!
Режим для своих детей я стараюсь наладить "как удобно маме". Когда все действия по расписанию, гораздо удобнее и все успеваешь.
Наш режим в семье для школьника (старшая дочь идёт в 3 класс) , для дошкольника(средняя группа в саду) и для грудничка.
Конечно, когда в семье появляется новорожденный, то первый месяц ни о каком распорядке дня и речи нет, этот месяц посвящён адаптации, налаживанию грудного вскармливания и тд. Но когда в семье не один ребёнок, то начиная со 2 месяца жизни грудничка можно выстраивать его режим и здесь важным моментом являются утренние подъёмы.
Обычно с 4 до 6 утра у ребёнка самый чуткий, поверхностный сон, поэтому разбудить малыша очень легко. Все дети разные и подъёмы в 5 утра может быть нормой, если малыш высыпает норму днём, хорошо спит всю ночь, бодр, весел и активен в течении дня.
Но так же у ранних подъёмов есть и несколько причин :
- Не соблюдены условия сна(темнота, тишина, жарко или холодно).
- Неправильно подобранное время бодрствования днем (пробовать его увеличить).
- Малыш "пересыпает" норму сна днём. Для ребёнка 5-6 мес норма сна днем 2,5-3,5 часа, реже 4.
- Период колик или прорезывания зубов (этой теме посвящу отдельную статью).
- Малыш готов перейти на 2-3 дневных сна (6 мес), 1-2 сна (для деток постарше).
Сейчас младшей дочке 6 месяцев, у нас 3 дневных сна (2 коротких утро/вечер и один длинный обеденный сон). 22:00-22:30 отбой для всех детей, подъем в 7:30-8:00.
Режим будет ещё меняться по мере взросления малыша, периода прорезывания зубов, недомогании или болезни ребёнка. Но хочется верить, что "доброе утро" будет начинаться в уже привычные для нас часы.
Всем деткам сладких снов! 💞
Расскажите о режиме ваших детей, был период ранних подъёмов?
Если понравилась статья, подписывайтесь на канал 😀