Доброго дня! Как и у всех пенсионеров, у меня начались боли на сердце. Живу я размерено и спокойной жизнью, проработал лесником всю жизнь и на здоровье никогда не жаловался. Но после выхода на пенсию, начались проблемы со здоровьем. Бросил вредные привычки, старался быть всегда в движение, но сердце не переставало колоть.
Обратился к местным врачам и знахарям, мне написали таблетки, рекомендовали сделать операцию, различные травы советовали пить. На операцию денег не было, а лекарства принимал. Но это было временное решение. Через год снова начались боли.
В нашу больницу устроился молодой врач из города, который мне посоветовал хорошую идею, как остановить боли. Первый месяц советовал ходить каждый день по два километра по утрам и вечерам в лес. И каждый месяц увеличивать километраж. Я никак не мог понять, для чего мне нужна была такая процедура. Ведь я каждый день хожу по деревне. Но через месяц понял. В лесах нет дорог, там постоянные преграды, дорог нет, приходится ходить верх и вниз. Такая нагрузка начала давать мне пользу только через три месяца.
Я первое время подумал, что врач надо мной пошутил. Но когда у меня пропала отдышка, и сердце меньше стало колоть, то я поверил ему. Каждый месяц я навещаю врача, и он дает мне различные предписания. Теперь я хожу в лес с рюкзаком, и чтобы не терять времени собираю ягоды и грибы, а зимой собираю хворост. Так я нахожусь в свежем воздухе и делаю физическую зарядку. Нагрузки, что предписал мне врач, действительно помогли. Теперь я смело могу пройтись километров десять без остановок, могу пробежаться без одышки 100 метров. Почувствовал себя на 15 лет младше своего возраста.