Практически у любого современного человека жизнь полна стрессами, большими и маленькими, но всё -таки стрессами Все мы знаем, что стрессы и всевозможные переживания отрицательно влияют на здоровье.
Мужчины наверняка думают, что жизнь молодой мамы в декрете, это сплошной отдых- отпуск, НО ЭТО НЕ ТАК. Жизнь молодой, особенно неопытной мамы наполнена ежедневными, постоянными переживаниями и стрессами.
Но я научилась справляться со стрессами. Ведь моему сыну нужна спокойная, уравновешенная мама. А не задёрганное существо мало похожее на женщину.
Итак, Топ 3, от молодой мамы, чтобы всегда оставаться спокойной.
1. Находите время, для себя-любимой. Скиньте часть забот на мужа или отложите дела на потом, может сами рассосутся. Потратьте чуть-чуть времени на себя - чашечка кофе, просмотр фильма, пока ребёнок спит или маникюр, сделают вашу жизнь намного милее. и превратят молодую мать из загнанного зверя в милое существо. Самое главное помните, что ребёнку и вообще семье лучше со спокойной мамой....
2. Понаблюдайте за прекрасным и спокойным.. Для меня это рыбки на экране компьютера, к живым я пока не готова.
Платон играет, а я краем глаза наблюдаю за рыбками, минут через 5 наступает полное спокойствие..
Видео с рыбками ищите на моём канале..
3. Не могу советовать всем, но меня ужасно успокаивает возня с тестом.
Раньше никогда не занималась выпечкой, максимум из готового теста, а сейчас пеку часто и получаю удовольствие от самого процесса, особенно вымешивания теста.
"Фу, противное какое" - это не про меня.
Моё последнее кулинарное творчество "булочки с корицей"
На самом деле способы не так важны как результат.
Помните - ребёнку нужна спокойная мама.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал La vie de maman и оставляйте свои комментарии - мне действительно важно ваше мнение..